Їжте хліб і будьте здорові

Вишукування науково-дослідного інституту британського Фонду харчування визнали хліб рекордсменом за вмістом кальцію для зміцнення кісток і вітаміну В, що попереджає стрес.

Експерти стверджують: «Хліб сприяє засвоєнню більш ніж 10% нашого щоденного споживання білків, фолієвої кислоти і заліза».

Два-три шматочки хліба в день допоможуть нам вирішити наступні проблеми:

Шкіра стане більш гладкою і блискучою, оскільки хліб містить необхідні їй протеїни.

Зміцняться кістки за рахунок вмісту в хлібі кальцію.

Покращиться мозкова діяльність. Цьому буде сприяти залізо, що міститься в хлібі.

Наші нерви потребують фолієвої кислоти. Їх забезпечить їй знову ж хліб. А це означає, що цей продукт призводить нас в хороший настрій.

Щоденне вживання хліба покращує травлення. Нерозчинні волокна, що містяться в хлібі, стимулюють перистальтику кишечника, запобігаючи тим самим запори.

Інф. vkurse.ua
Увага, тільки СЬОГОДНІ!