Вживання їжі на ходу підсилює її калорійність

Згідно з результатами нового дослідження, вживання їжі на ходу може завадити людям зберегти здорову вагу.

При дослідженні за участю трьох груп (по 20 жінок в кожній) вивчили, які ефекти надає вживання їжі під час прогулянки, перегляду телевізора або розмови. Було встановлено, що жінки вживають більшу кількість їжі, перебуваючи в русі.

«Результати цього дослідження показують, що для бажаючих схуднути їжа на ходу - це табу», - говорить керівник дослідження. Дієтолог Дженніфер МакДеніел погодилася, що вживання їжі на ходу - не кращий варіант: «Ми часто переоцінюємо, скільки спалюємо калорій, перебуваючи в русі. Багатьом дівчатам здається: я ж іду, значить, можу з`їсти більше, калорії все одно спалюються швидше. Але це не так. Все залежить від швидкості і кількості з`їденого ».

Дослідники згодні, що необхідні більш довгострокові вивчення даного явища. Але все одноголосно сходяться в тому, що їжа на ходу полягає у вживанні фастфудів і напівфабрикатів, а також обробленої їжі.

Інф. 365news.biz