Фрукти і овочі можуть захистити літніх людей від переломів стегна

Нове дослідження показало, що люди похилого віку, які щодня вживають не більше 1 порції фруктів і овочів, маю підвищений ризик отримання перелому стегна.

Vassiliki Benetou і її колеги з Афінського університету в Греції вивчили зв`язок між вживанням фруктів і овочів і частотою отримання переломів стегна у 142018 осіб (116509 жінок) у віці 60 років і старше.

Дослідники виявили, що в порівнянні з людьми, які вживають 3-5 порцій овочів і фруктів в день, люди, які щодня вживають менше 1 порції цих продуктів, мають в 1,39 рази вище ризик отримання перелому шийки стегна. Однак вживання більше 5 порцій овочів і фруктів в день не пов`язане зі зниженням ризику отримання переломів.

«Збільшення споживання фруктів і овочів може допомогти знизити ризик отримання перелому шийки стегна у літніх людей», прийшли до висновку автори дослідження.

Результати дослідження були опубліковані в «Journal of Bone and Mineral Research».

Інф. newsland.com