Замість морозива дослідники радять у спеку їсти бутерброди з огірком

У спекотну погоду крижані напої - протипоказані, а рекомендується пити гарячий чай з бутербродом.

Холодні напої і морозиво - це не панацея від спеки, кажуть дослідники. Для того, щоб впоратися з аномально спекотною погодою і та її наслідками, необхідні чашка чаю і бутерброд з огірком. Вчені заявляють, що саме ці продукти допоможуть зберегти холоднокровність.

Навіть воду слід пити кімнатної температури, а не крижану при аномально високих температурах. Також під час спеки бажано їсти фрукти і овочі, де багато води, наприклад, огірки, кавуни, селера. Зернові продукти також корисні для організму, так як вони зберігають тепло. Саме тому хліб з цільного зерна і навіть пиво можуть допомогти впоратися зі спекою, пише Сегодня.

Крижані напої вкрай протипоказані під час спеки, так як частина тіла остигає, а інші частини тіла «закриваються», і тіло перестає охолоджуватися.

Гарячі напої також ефективні при впливі високих температур, адже дубильні речовини в чаї (і в вині теж) - хороший охолоджуючий агент для тіла. Гостра їжа сприяє потовиділенню, який, в свою чергу, також є ефективним методом збереження температурі організму і його охолодження.