Періодичні дієти краще постійного ожиріння

Відео: Лікар-дієтолог Олексій Ковальков. Відповіді на запитання.

Дослідження на мишах, проведене американськими вченими з університету Огайо показало, втрата ваги з подальшим його набором краще, ніж постійне ожиріння. Отримані в ході дослідження результати свідчать про те, що так звані «йо-йо дієти» не такі погані для здоров`я людини, як вважалося раніше. Результати дослідження були представлені в червні на щорічній зустрічі суспільства ендокринологів в Бостоні.

Відео: Чому не допомагають дієти. Взаємозв`язок обструктивного апное і ожиріння

В ході дослідження, миші, сидять на «йо-йо дієти» прожили стільки ж, скільки і миші, що одержували раціон з низьким вмістом жирів. Ті ж миші, які отримували раціон з високим вмістом жирів, продемонстрували меншу тривалість життя.

Дослідник Едвард Лист з університету Огайо і його колеги спостерігали 30 мишей, які отримували один з трьох раціонів харчування: з високим вмістом жирів, з низьким вмістом жирів і «йо-йо дієта» з коливанням кількості жирів з інтервалами в чотири тижні.

Відео: Як схуднути і не зриватися з дієти, перемогти голод, гормон Лептин, періодично голодування це легко

Миші, що отримували раціон з високим вмістом жирів з`їли більше, важили більше, мали більше жиру в організмі і більш високий рівень цукру в крові, в порівнянні з мишами, які отримували раціон з низьким вмістом жирів. Миші, що сиділи на «йо-йо дієти» мали ті ж характеристики, але лише в період, коли вони отримували багатий жирами раціон. А в ті періоди, коли вони отримували раціон з низьким вмістом жирів, вони були здоровіші, кажуть дослідники.

Миші, що отримували раціон з низьким вмістом жирів, а також ті, що сиділи на «йо-йо дієти» в середньому прожили близько двох років, на відміну від мишей, які отримували раціон багатий жирами, які прожили в середньому півтора року.