Картопля живить і омолоджує

Відео: Омолодження особи картоплею

Картопля недарма називається другим хлібом. Він добре засвоюється організмом, має чудові смакові якості і високу харчову цінність. Розварений картоплю можна вживати в їжу навіть в періоди загострення захворювань травного тракту, оскільки клітковина картоплі не дратує слизову оболонку кишечника і шлунка.

Країна Чилі є батьківщиною картоплі. Тут він обробляється ще на самому початку нашої ери. На відміну від сучасних сортів, чилійський картопля, був гірким і дрібним. Щоб зробити його придатним для харчування, місцеві індіанці заморожували бульби, після чого вони набували солодкуватий смак.

Картопля містить багато корисних і поживних речовин. Половину необхідної організму дози вітаміну С ми отримуємо з картоплею. Саме тому з поширенням картоплі в Європі зникли епідемії цинги. Також до складу картоплі входять вітаміни групи В і вітаміни Е, Д, Р.

Відео: КРЕМ ДЛЯ РУК І п`ят - РУКИ МИТТЄВО освітлюється, ЗМ`ЯКШУЄ, ОМОЛОДЖУЄ. П`ЯТИ - БЕЗ тріщин !!!!

калорійність картоплі майже в 2-3 рази вище, ніж у інших овочів. Вуглеводи (головним чином крохмаль) є основним енергетичним матеріалом картоплі. Тому особам, схильним до повноти, слід обмежити споживання картоплі.

Склад білка картоплі близький до білків тваринного походження. Картопля легко засвоюється організмом людини, оскільки амінокислоти добре збалансовані. Склад білка крохмалю схожий на склад жіночого молока. У картоплі багато мінеральних речовин (солі хрому, фосфору, кальцію, заліза, магнію). Тому він надає ощелачивающее дію на організм людини і позитивно впливає на обмін речовин. Допомагає позбутися від ниркових захворювань і подагри. За рахунок ощелачивающего дії картопля допомагає нейтралізувати надлишки кислот в організмі. А надлишок кислот в організмі сприяє передчасному старінню.

Крім цього, наявність солей калію в картоплі, допомагає виведенню шлаків з організму. Це пов`язано з сечогінною дією продукту.

Інф. happywoman.com.ua