Секрет твоєї стрункості: зелений чай.

Відео: Чайна колекція "секрети Імператриці"

Ще стародавнім китайцям були відомі лікувальні властивості чаю: вони називали його «вогнем життя», вважаючи, що він зміцнює не тільки тіло, а й дух. І китайці не помилилися! Сучасні дослідження теж доводять, що зелений чай - справжня «фабрика вітамінів». На перше місце в списку найбільш корисних для здоров`я людини продуктів німецькі дієтологи поставили звичайний зелений чай. У списку значаться також яблука, риба, часник, полуниця, морква, гострий перчик чилі, банани, соя і молоко. Мало того, що зелений чай при помірному використанні здатний вилікувати ряд захворювань, так ще й як ніщо інше сприяє нашій з вами молодість і красу! Як пити чай, щоб схуднути і засяяти молодістю і красою, ви дізнаєтеся далі.
Починаємо з приготування чаю. В першу чергу вся посуд обполіскується окропом. Успішне заварювання зеленого чаю безпосередньо залежить від вибору оптимальної температури води - 60 до 90 градусів. І ніякого звичного окропу! Вб`єте всі корисні елементи.Чай повинен заварюватися тільки хорошою - м`якою та легкою водою. В ідеалі, звичайно, краще за все брати воду з джерела. Але не у всіх вдома з крана тече джерельна вода. Тому вихід один - купити спеціально для чаю воду в магазині. (Найкраще - "Шишкін ліс")



Кладемо заварку в чайник, заливаємо гарячою водою і зливаємо першу заварку через 5-20 секунд. Злити потрібно так, щоб в чайничку залишилося трохи рідини. Якщо чай виходить гірким, значить, зливати потрібно швидше або класти заварки менше. Потім слід залити ще і ще раз. І так можна заливати до 8 - 10 разів, поки чай »не піде". Зливати кожен раз чай потрібно швидко, але з кожним разом можна трохи збільшувати час настоювання.
Головне в чаї - НЕ заварювати занадто міцно і зливати швидше, щоб чай не перебудовувалася і не гірчить.

Косметолог на вашій кухні

Особливо приємно порадує жінок то, що зелений чай чудово підходить для похуданія.Но врахуйте, що для спалювання жирів необхідно випивати щодня не менше чотирьох середніх чашок цього напою (або 2 великих).


Зелений чай, регулює рівень норадреналіну, сприяє спалюванню жиру в районі талії, стегон і сідниць. Улюблений напій китайців ще й апетит знижує, тому що він дуже ... ситний. За вмістом білків чай може зрівнятися з квасолею або сочевицею. Залежно від сорту в напої може міститися 15-25% білка.
Саме тому в Китаї і Японії активно використовують чайний лист в салатах і супах або гасять з м`ясом. Після чашки зеленого чаю і легкого салату вам вже не захочеться котлетки або десерту. А це як раз те, що нам потрібно! При помірній дієті із зеленим чаєм ви легко проведете 1-2 тижні: овочі, фрукти, раз в день - білки і не рідше чотирьох разів на день - класичний зелений чай. Результати вас обов`язково приємно порадують!

А ще зелений "лікар" допоможе позбутися вам від зморшок. Але не думайте, що ефект буде миттєвим! Як і з багатьма кремами та лосьйонами, ефект вживання зеленого чаю може реально проявитися після декількох років. Однак, з точки зору дієтологів, у зеленого чаю є важлива перевага - на відміну від неправильно підібраних кремів він не шкодить і приносить багато користі організму в цілому.
«Він зупиняє запалення, - каже доктор Міріам Каммінгз. - Він запобігає пошкодженню ДНК. Він не дозволяє сонця обпекти шкіру-він ідеальний засіб для шкіри ».

Особистий лікар

Зелений чай при попаданні в наш організм діє дуже «розумно»: блокує зростання «нехороших» клітин, але при цьому підтримує життєдіяльність нервових клітин. Він має безліч лікувальних ефектів - якщо вживати чай помірно (десять маленьких або дві звичайні чашки в день).



А ось при більш інтенсивному вживанні, як з`ясували дослідники з Державного університету штату Нью Джерсі, в організмі збільшується кількість поліфенолів, що викликають негативні зміни в печінці. Гризуни і собаки від передозування поліфенолів вмирали. У людей, що вживають харчові добавки, засновані на зеленому чаї, з`являлися симптоми отруєння поліфенолами. При скасуванні харчових добавок зникали і відповідні симптоми. У всьому хороша золота середина. І зелений чай-не виняток.

Якщо у вас виникли проблеми з пам`яттю, пов`язані з порушенням дихання уві сні (обструктивне апное), не дивуйтеся, якщо лікар призначить вам ... зелений чай. Чудові властивості зеленого чаю обумовлені вмістом катехина (в чорному чаї катехина вже немає). Він перешкоджає розвитку атеросклерозу і оберігає від захворювання раком.

Загалом, зелений чай-кращий защітінік нашого здоров`я і чудовий інструмент краси.

Це цікаво

Виявляється, якщо вам сниться чай, то це неспроста! У традиційних сонниках є тлумачення "чайних" снів.

Бачити себе в сні питущим чай з друзями - знак того, що ви захочете випробувати нові відчуття, знаходячи радість допомоги й співчуття друзям.
Осад в чаї застерігає вас про нещасливе кохання і невдачі в справах.
Розлитий уві сні чай віщує про проблеми на роботі.
Порожня пачка з-під чаю - скоро про Вас почнуть пліткувати.
Чаювання з чоловіком або дружиною - радість і сімейне щастя
Чай пити у фраку або вечірній сукні - ви потрапите в вишуканого товариства.
Чай заварювати - несподівані гості.

А ще, виявляється, можна гадати не тільки на кавовій гущі, а й на чайній! Але про те, як дізнатися майбутнє по чаїнкам, поговоримо наступного разу.

джерело