Різні способи витягування хребта при грижі спини

Зміст статті

• 1 показання
• 2 способи
• 2.1 сухий
• 2.2 Підводний
• 2.3 пасивний
• 3 Вправи для розтяжки
• 4 Витяжка в домашніх умовах

Варіантів лікування спинний грижі існує дуже багато. Це можуть бути традиційні методи і народні засоби. Витягування хребта при грижі спини вважається одним з найпростіших і найдешевших способів лікування без операційного втручання, які існують.

Цей вид боротьби з недугою полягає в ефективному зниженні тиску на нервові корінці і кровоносні судини, що знаходяться в хребті. Відбувається це завдяки тому, що при витягуванні хребетні зв`язки і м`язи розслабляються, міжхребцевий простір збільшується.

Лікування за допомогою розтягування добре усуває біль і нормалізує кровопостачання в ураженій ділянці спини. Однак варто бути готовим до того, що це процес буде досить тривалий.

показання

Витягування хребта при наявній грижі рекомендується в тому випадку, якщо у хворого спостерігаються такі фактори:

• сильні больові відчуття;
• пухлина спинного мозку;
• туберкульозний спондиліт;
• остеопороз;
• секвеструвати спинна грижа;
• ожиріння;
• вік старше 60 років;
• переломи або удари хребетного стовпа.

способи

Лікування спинний грижі за допомогою розтягування хребта може проводитися трьома методами:

• сухим;
• підводним;
• пасивним.

сухий

У цьому випадку лікування відбувається в звичайних умовах навколишнього середовища за допомогою спеціальних тренажерів. Такий метод потрібно використовувати вкрай обережно, так як він має безліч протипоказань.

Підводний

Такий метод набагато безпечніше сухого. Розтяжка під впливом води проходить набагато легше і м`якше. Підводні маніпуляції прибирають напруга з нервових закінчень. Це допомагає збільшуватися відстані між суставчіков хребта.

Вода, яка використовується при розтяжці, повинна мати температуру 37 градусів. Вона може бути як прісної, так і мінеральної.

пасивний

Лікування грижі пасивним методом відбувається під час носіння жорсткого корсета. Цей процес повинен відбуватися досить тривалий час. Спинна грижа в результаті вилікується. Однак настільки довге носіння бандажа часто призводить до атрофії м`язів. На відновлення нормального функціонування яких йде досить тривалий час.

Також витягування хребта буває двох видів:

• горизонтальне;
• вертикальне.

Горизонтальне проводиться в основному в басейні або ванною. Розтягування хребта відбувається під впливом вантажів, які прикріплюються до пацієнта. Тривалість такої процедури може доходити до декількох годин. Лікування проводиться курсом від 10 до 20 сеансів.

Вертикальне витягування відбувається під дією власної ваги хворого. Виконувати таку процедуру доцільно при наявній грижі попереково-крижового або грудного відділів. При діагностуванні патологічних змін в шиї таке лікування абсолютно неефективно.

Слід запам`ятати, що вертикальна витяжка полягає в висінні. Підтягуватися на перекладині категоричні заборонено. Така дія може сильно погіршити стан пацієнта.

Для вертикальної витяжки існують також спеціальні пристосування. Однак за нинішньої спинний грижі їх застосування досить обмежена.

Вправи для розтяжки

Дуже корисно для розтягування хребта виконувати фізичні вправи. Однак, перед тим як починати заняття, необхідно запам`ятати кілька правил:

• регулярне виконання гімнастики;
• поступове збільшення навантажень і амплітуд рухів;
• відсутність хрускотом хребта;
• повне розслаблення спинних м`язів.

Оскільки лікування хребетної грижі досить серйозний і відповідальний процес, сам комплекс вправ повинен призначатися тільки лікарем.

Витяжка в домашніх умовах

Хребет можна витягати і вдома. Однак це допускається тільки тоді, коли у пацієнта немає сильних болів. В інших випадках процес повинен відбуватися тільки під наглядом лікаря.

Самостійне витягування можна робити на шведській стінці, турніку або инверсионном столі. У домашніх умовах допускається проведення тільки вертикальної витяжки, горизонтальна суворо заборонено.

Метод полягає в розтягуванні хребта під власною вагою. Висіти на перекладині в домашніх умовах необхідно декілька хвилин в день. Завдяки таким нескладним діям відбувається декомпресія міжхребцевого диска. Цим створюється сприятливе умова для розтягування м`язів, зв`язок і спинна грижа зменшується. Таке лікування слід виконувати тільки після невеликої розминки.

Слід пам`ятати, що якщо при розтяжці хребта в домашніх умовах виникли больові відчуття, то процедуру слід негайно припинити. В такому випадку необхідно обов`язково звернутися до лікаря, який повинен знати про всі проведені маніпуляціях. Після огляду фахівець зробить висновок і призначить інше лікування.