Як протікає остеопороз у жінок

Напевно про захворювання остеопороз мало хто чув в молодості, але, проте, саме ця недуга наздоганяє багатьох представниць прекрасної статі в старшому віці. І причиною тому є часто безвідповідальність самих жінок в сукупності з багатьма провокуючими факторами. У даній статті ми розглянемо, як протікає остеопороз у жінок, і як можна його уникнути?

Причина хвороби частих переломів

Остеопороз є досить підступним недугою, який носить в перший час слабко виражені симптоматику, вражаючи суглоби, зокрема кісткову систему. Дане запальне захворювання - це не що інше, як зниження щільності кісткової маси, яке проявляється, на жаль, на пізніх стадіях хвороби.

Факторами ризику є багато причинні моменти, проте за даними медичної статистики розглянутий недуга «любить» більше жіночу половину людства, ніж чоловічу. І судячи з домінуванням провокують макросів, дане твердження має абсолютне право на існування, оскільки саме більшість з них притаманне жіночому організму:

• мініатюрна тендітна форма статури;
• невеликий зріст;
• гормональний дисбаланс (менструальні цикли, клімакс, вагітність, тривала лактація і багато інших);
• вживання гормональних лікарських і протизаплідних засобів;
• зловживання дієтичним харчуванням;
• неадекватні фізичні навантаження;
• дисфункція статевої системи (захворювання яєчників, матки).

Також нарівні з чоловіками, причинними факторами можуть бути і такі макроси:

• похилий вік, як правило, це особи, які переступили сорокапятилетний кордон;
• спадковість;
• малорухливий неактивний спосіб життя;
• неправильне незбалансоване харчування;
• ведення нездорового способу життя (куріння, алкоголь);
• дисфункція щитовидних залоз і наднирників.

Статистика захворюваності остеопорозом

Людський скелет, а саме його кісткова тканина, з народження постійно оновлюється, як втім, і будь-яка інша система організму. Тобто стара поверхню руйнується, поступово замінюючись нової, тим самим еластичність і працездатність кісткової системи постійно підтримується. Однак дане відтворення здійснюється до певного моменту, в середньому до 30-35 років. Далі відбувається своєрідний «конфлікт» між процесами відновлення і руйнування, чим і є результат зниження кісткової маси.

Виходячи з даних численних авторів, хвороба крихких і пористих кісток у багатьох випадках залишається непоміченою, навіть після кількох трапилися переломів. А адже вже після першої перенесеної травматичної ситуації варто звернути увагу на стан свого здоров`я.

Аналізуючи статистичні показники цієї недуги, зазначено:

• кожні 7-8 переломів з 10 трапляються через остеопорозу;
• в Росії дана хвороба наздоганяє кожну третю жінку і кожного п`ятого чоловіка;
• за даними Всесвітньої Організації Охорони Здоров`я (ВООЗ) остеопороз займає лідируючу позицію, як причина інвалідності та смертності, поступаючись лише онкологічним порушень, серцево судинних захворювань і цукрового діабету;
• перші 2-3 роки після настання клімаксу мають найбільш критичні показники зниження щільності кісткової системи - в середньому це його стрімке зменшення до 15%;
• людина, що знаходиться постійно в лежачому нерухомому стані втрачає за 10 днів в середньому близько 1-2% кісткової маси.

Варто зазначити, що захворюваність остеопорозом зростає з кожним роком, за прогнозами вчених дане захворювання до 2050 року може почастішати більш ніж в три рази.

Як розпізнати остеопороз у жінок?

Хоча, що розглядається захворювання кісткової системи вважається недугою людей похилого віку, стежити за здоров`ям потрібно задовго до настання 50 років. Як було зазначено вище, самовідновлення кісткової тканини відбувається приблизно до 30-35 років. Дана інформація означає, що хворобу можна попередити і розпізнати, якщо займатися профілактикою вже в молодості.

Необхідно пам`ятати, що якщо жінка належить до групи ризику по одній або декілька причинних моментів, то питання контролю над станом кісткової маси є відкритим постійно. Даний випадок означає проходження періодичних обстежень, які допоможуть виявити які спричиняють фактори і позбутися від них на початковій стадії.

Величезна проблема клініки остеопорозу - це її безсимптомний слабовираженное течія, яка ховається під виглядом численних захворювань суглобів. Багато пацієнтів до останнього моменту не можуть зрозуміти, коли саме почався розвиток зниження кісткової маси.

Отже, щоб своєчасно розпізнати перші ознаки крихкості кісток, зверніть увагу на наступні макроси:

• частота переломів більш ніж один раз на 1-2 роки, навіть якщо травма сталася під час серйозної події (локалізація зокрема відділів передпліччя, тазостегнової частини, хребта, зап`ястя);
• постійні болі в спині і області хребта;
• відчуття дискомфорту в кінцівках, що супроводжується онімінням і хворобливістю;
• дефіцит кальцію або його погана засвоюваність.

Останній пункт, як правило, виражається численними симптомами у вигляді зовнішніх дефектів, наприклад:

• сухі і посічені волосся;
• ламкі нігті;
• поганий стан зубів і інші.

Запущена форма захворювання може поєднувати в собі такі прояви, як:

• судоми м`язів;
• прискорене серцебиття;
• загальне нездужання;
• сутулість;
• ускладненість в рухової активності (стояти, ходити).

Як попередити розвиток остеопорозу?

Пам`ятайте, що стрімке зниження щільності кісткової маси є відповіддю на халатне і безвідповідальне ставлення до свого здоров`я. Остеопороз відноситься до числа тих недуг, які легше попередити, ніж безуспішно намагатися лікувати. Тому профілактиці захворювання відводиться головне ключове місце серед протидіючих йому заходів.

Виключити остеопороз у всіх його проявах - це значить, дотримуватися комплексу певних елементарних вимог:

• Контроль менструального циклу.
• Відвідування жіночої консультації - 2 рази в рік.
• Адекватні фізичні заняття - гімнастика, ходьба, танці.
• Збалансоване харчування - суворе дотримання за надходженням в організм достатньої кількості мікроелементів (кальцію, фосфору та інші).
• Ведення здорового способу життя - виключення куріння і алкоголю.