Чому порушується постава у дітей і як цього уникнути?

Порушення постави у дітей в шкільному віці спостерігається приблизно в 80-90% випадків. У чому ж причини такої сумної статистики? Вони досить різноманітні і включають в себе:

1. Вроджені (мова йде про наявність порушень внутрішньоутробного розвитку).
2. Придбані (пошкодження хребта в результаті травм, поліомієліту, рахіта- неповноцінне харчування, неправильна поза сидіння за столом, незручний стілець, тісний одяг і т.д.).

Порушення постави у дітей, на жаль, досить поширене явище.

Патологічна постава людини і її різновиди

Для початку розберемося, що ж таке постава? Вона характеризує звичне положення тіла в просторі і є одним з основних показників здоров`я людини. «Королівська» постава включає в себе наступні пункти: помірний вигин шийного і поперекового відділів вперед, грудного - назад. Однак в ряді випадків можуть розвиватися порушення. Існують наступні види патологічних вигинів хребта:

• Сутулуватість.

Розвивається при збільшенні грудного вигину (кіфозу) і зменшенні поперекового (лордозу). Ознаками патології є опущені і зведені вперед плечі, крилоподібні лопатки. Відновити нормальну конфігурацію хребетного стовпа, на відміну від інших видів, в цьому випадку не складе особливих труднощів. Потрібно всього лише підібрати правильний жилет.

• Плоска спина.

Характеризується сплощеним поперековим лордозом і погано вираженим грудним кіфозом. Грудна клітка при цьому зміщується вперед, випинається нижня частина живота, а лопатки набувають вигляду відстовбурчених крил. Цей тип є найбільш слабким. У підлітків з даною патологією частіше, ніж у інших, відбуваються компресійні переломи і розвиваються дегенеративно-дистрофічні зміни в хребті, лікування яких на сьогоднішній день є досить трудомістким.

• Кругла спина (або кифотическая постава).

Являє собою картину тотального грудного кіфозу на тлі повної відсутності поперекового лордозу. У людей з таким типом будови хребта ноги, як правило, трохи зігнуті в колінах, через що порушується хода.

• Кругло-увігнута спина.

Характеризується збільшенням всіх вигинів в хребті. Спостерігаються нахил вперед голови, шиї і плечового пояса, сильне виступання живота, максимально розігнуті коліна, через що хода стає схожою на марш військового.

• Плоско-увігнута спина.

Зменшення грудного кіфозу на тлі невеликого збільшення поперекового лордозу. Таз при цьому як би зсувається і перекидається вперед, сідниці відставлені, а живіт виглядає отвисшим через слабкість м`язів передньої черевної стінки.

• Сколіотична постава.

Відноситься до важких швидко прогресуючим захворюванням хребта і характеризується наявністю викривлення у фронтальній площині і скручування хребців. У таких пацієнтів можна помітити неозброєним поглядом відхилення голови, зсув тазу і освіту викривлень, спрямованих в протилежну сторону від основного вигину.

Критерії визначення порушень в хребті

Найпоширеніший метод перевірити правильність постави - поставити дитину спиною до стіни і подивитися на нього в профіль. В ідеалі проміжок між стіною і хребтом повинен утворюватися на рівні талії і шиї, а груди і таз щільно торкатися до стіни. Якщо ця відстань більше або менше товщини вашій долоні, у вас є порушення вигинів хребта.

Необхідно завжди стежити за тим, як ви стоїте і сидите. Спина повинна бути рівною!

Другий тест починається з промацування у вашої дитини остистого відростка 7-го шийного хребця. Зробити це нескладно. Потрібно знайти саму випирає частина біля основи шиї ззаду. Далі необхідно прикласти до цього місця вантаж на нитці і подивитися, чи рівно схил проходить уздовж хребта до меж`ягодічной складки. Якщо такої картини не спостерігається, можна сміливо говорити, що у дитини - сколіотична постава.

І, нарешті, третій варіант перевірки. Суть його полягає в тому, що дитина нахиляється вперед, а ви в цей час дивіться, чи є асиметрія лопаток або випинання однієї з них.

Запам`ятайте, що порушення фізіологічних вигинів в хребті людини формується здебільшого в дитячому віці, і радикально виправити їх можна тільки в цей час.

кіфотична постава

Виділяють наступні види гіперкіфоза:

1. Природжений. Аномалія тіл грудних хребців виникла внутрішньоутробно. Надалі патологія активно прогресує і служить причиною розвитку безлічі неврологічних ускладнень.
2. Функціональний. Розвивається в результаті слабкості спинних м`язів. Піддається корекції з подальшим відновленням гарної постави.
3. Компресійний. Інша назва - посттравматичний. Утворюється в результаті переломів хребта, відновити цілісність яких досить складно.
4. Рахітіческій. Причини розвитку: слабкість зв`язок і м`язового апарату, розм`якшення тіл хребців.
5. Старечий (утворюється через вікових дегенеративно-дистрофічних змін в м`язово-зв`язкового апарату).
6. Тотальний (зачіпається весь хребет).

сколіотична постава

У підлітків з такою патологією насамперед в очі впадає реберний горб. Механізм його утворення досить складний. Але, якщо коротко, це відбувається під час перекручування декількох грудних хребців, які пізніше починають тягнути за собою сусідні. Коли така ситуація відбувається в поперековому відділі, спостерігається утворення м`язової опуклості, яка стає добре помітною під час нахилу вперед.

Головне - це не упустити той момент, коли зміни в хребті ще не перейшли в необоротну стадію. Необхідно своєчасно звернутися до фахівця. Він допоможе запобігти подальшому прогресу хвороби, призначаючи спеціальний жилет, відновити втрачені функції і захистить від можливих наслідків. Не останнє місце займає профілактика даних змін.

Сколіотична постава характеризується наступними проявами:

• Біль у спині, грудях або стопах під час ходьби.
• Асиметричні зміни в вигинах хребта.
• Різниця в довжині ніг (помітна переважно лежачи на спині).
• Сутула спина.
• Підвищення частоти захворюваності на ГРВІ.
• Порушення ходи.

Наявність навіть одного з перерахованих вище симптомів говорить про можливість розвитку небезпечних порушень в дитячому організмі. В цьому випадку не відкладайте звернення за лікарською консультацією. Зробити це потрібно якомога швидше.

Причини сколіозу:

1. Переломи або інші травми хребта.
2. Помилки акушера (придбання підвивихів шийних хребців під час родопомічних прийомів).
3. Постійна зміна положення тіла через фізіологічних дефектів підлітка (наявність різної довжини ніг, плоскостопості і, як не дивно, косоокості або короткозорості, через які з`являється необхідність в прийнятті неправильної пози під час роботи).
4. Різниця в розвитку м`язів в результаті одностороннього паралічу, ревматичних захворювань і т.д.
5. Постійне перебування в одній позі або незручний стілець.
6. Порушення режиму і якості харчування.
7. Перенесення таких захворювань, як рахіт, радикуліт, туберкульоз кісток, поліомієліт і т.д.

Лікування змін в хребті підлітків

«Королівська» постава є плодом довгої і наполегливої роботи не тільки лікують фахівців, але і вас самих в першу чергу. В наш час розроблено безліч видів терапії: йога для постави, спеціальний бандаж, різні фізіопроцедури і тренажери. Залишилося тільки вибрати.

Особливу популярність останнім часом набирає фіксатор постави. Основним показанням для його використання служить сколіоз другого або третього ступеня. Дане пристосування не тільки розвантажує хребет, але і забезпечує регулярну навантаження на викривлений ділянку, виправляє порушення шляхом забезпечення правильного анатомічного положення, тим самим закріплюючи досягнутий результат.

Необхідна висота навчальної пасти і зручний стілець - дуже важливі деталі в профілактиці порушень постави у дітей

Розрізняють такі види реклінатор:

• Грудопоперековий фіксатор постави з наявністю моделюють ребер жорсткості.
• Еластичний бандаж, основна функція якого відвести плечі назад і відновити втрачений фізіологічний вигин.
• Посилений фіксатор постави. Створено для пацієнтів з сильним болем в попереку і серйозними порушеннями хребетного стовпа, ходи.

Однак варто відмовитися від ідеї самостійно вибирати фіксатор постави. Тільки хороший фахівець зможе призначити правильне лікування патологічних вигинів хребта і індивідуально підібрати бандаж або жилет, завдяки яким у вас відновиться красива спина і нормалізується хода.

Як зберегти поставу на високому рівні

Профілактика порушення фізіологічних вигинів досить проста. Необхідно стежити за тим, як дитина сидить за партою. Стілець повинен бути зручним і відповідати зросту, а відстань між ним і столом задовольняти загальноприйняті норми. Сумку з підручниками небажано носити на одному плечі (найкращим виходом є придбання рюкзака або портфеля).

Не останнє місце відводиться дотриманню режиму дня (чергування роботи і відпочинку). Правильна постава людини багато в чому залежить від того, наскільки часто він займається спортом. Переважно віддати дитину на навчання плаванню або художньої гімнастики. Останнім часом проводиться багато дискусій про те, як зберегти поставу, використовуючи пристосування для корекції (жилет або бандаж).

Однак потрібно пам`ятати, що профілактика можливого захворювання є найкращим виходом, ніж лікування вже утворилися ускладнень. Адже зробити спину красивою - досить трудомістке заняття, незалежно від причини та обсягу можливого порушення.