Що таке клаустрофобія і як з нею боротися

Клаустрофобія - це одне з найбільш неприємних нервових розладів, так як є боязню замкнутого простору. Сьогодні замкнуті простору супроводжують людину постійно, це і транспортні засоби, і ліфти, і душові кабінки, і солярії. У складних ситуаціях навіть одяг, який щільно облягає в області шиї, може спровокувати паніку, тому краватку або шарфик для людей з клаустрофобію потенційно небезпечний.

Відео: Фобії Євген Літвінкович Євген Михайлович Кульбаба Аріна Домскі правдивості Шоу з Євою Баженов

Клаустрофобія - це одна з просторових фобій, до яких відносять страх висоти, глибини, темряви і відкритих просторів. Знаходження в неприємній ситуації може провокувати безпричинне відчуття тривоги або навіть панічну атаку, яка зазвичай супроводжується соматичними симптомами, такими як відчуття задухи, серцебиття, запаморочення, переднепритомний стан і деякі інші.

Чому виникає клаустрофобія
Клаустрофобія це не більше ніж страх, а зазвичай всі наші страхи родом з дитинства і вирощуються в наших сім`ях. Народитися з клаустрофобію неможливо, але можна мати вроджену схильність до неї. Далі на схильність накладається виховання. Якщо один з батьків має клаустрофобію, то, швидше за все, дитина буде переймати його поведінку і його побоювання, і з часом теж почне насторожено ставитися до замкнутих просторів. Хворі на клаустрофобію часто шукають змін і чогось нового, намагаються завжди рухатися, дуже бояться обмеження їх прав і свобод.

Відео: Фул-хаус проти флаш проти стріту! Сім гравців борються за ці гроші

Дуже часто боязнь замкнутого простору починається, коли дитина, схильний до даної фобії, потрапляє надовго в неприємне для нього положення. Якщо батьки в якості покарання заставляються малюка стояти в кутку або замикають в комірчині, це може назавжди сформувати у нього страх замкнутих просторів. Також спровокувати такий страх може випадкове потрапляння в шафу, замкнутий басейн, замкнені машину і ін. Запустити розвиток клаустрофобії можуть навіть важкі пологи, коли малюк затримується в родових шляхах. Крім того, причиною розвитку клаустрофобії можуть стати різні фізичні травми голови, а також захворювання мозку.

Існує цікава теорія, яка стверджує, що в формуванні клаустрофобії замішані мигдалини людини. У людей, схильних до панічних розладів, права мигдалина зазвичай буває менше лівої. При цьому саме верхня частина мигдалин відповідає за вироблення імпульсів, які впливають на нервову збудженість і інші ознаки переляку, такі як рівень адреналіну, частота серцевих скорочень і т.д.

Відео: BOYKA: UNDISPUTED 4 Trailer & First Look Clip (2016) MMA Fight Movie

Як дізнатися клаустрофобію?
Клаустрофобія це розлад психічний, але супроводжується воно цілком відчутними соматичними проблемами. Саме тому хворі часто починають підозрюватимуться у себе захворювання внутрішніх органів. Це й не дивно, під час нападу паніки частішає серцебиття, підвищується тиск, розвивається відчуття задухи і нестачі повітря. Але необхідно розуміти, що це абсолютно нормальні симптоми панічного атаки, які не пов`язані з соматичними захворюваннями.

Щоб зрозуміти, що це саме клаустрофобія, необхідно запам`ятати, що вона завжди супроводжується страхом обмеження свободи і страхом задухи. Хоча ці страхи іноді можуть відходити на другий план, коли з`являються яскраво виражені соматичні проблеми. Такі проблеми - це задуха, сухість в горлі, що супроводжується першением, а також кашель. Під час нападу клаустрофобії людині зазвичай хочеться зірвати з себе одяг, щоб полегшити доступ повітря. Також часто з`являється посилене потовиділення, приливи жару або озноб, тремор, оніміння кінцівок і нудота, головний біль і запаморочення, дзвін у вухах.

Зазвичай напад клаустрофобії починається в певних умовах і певних місцях. Наприклад, багато людей починають панікувати в ліфті або в темній комірці, зустрічаються люди, які панікують навіть в кріслі перукаря, так як це обмежує свободу дій. Після кількох сильних нападів навіть спогад про перебування в некомфортних умовах може спровокувати паніку.

Інф. medvoice.ru