Підготовка організму до стрункості

Спочатку я написала довгу статтю з витіюватими фразами про користь здорового способу життя, про турботу про себе кохану і повчальними висловами на адресу любителів "смаженої картоплі". Статтю я видалила з думкою про те, що людям, які готові стати стрункішою, готові не просто говорити, а дійсно щось робити для своєї фігури, - не потрібні красиві фрази і вмовляння, і аргументи. Ось сьогодні стаття для таких - лише список, перші п`ять пунктів на шляху до стрункості (підготовчий етап). А інші .. чтож, нехай .. нехай читають .. тільки від цього не стройнеют ...

1. Напишіть якомога більше причин - навіщо і чому Вам треба скинути зайву вагу.

2. Носіть з собою хоча б тиждень блокнот і записуйте, що і скільки Ви з`їли. В кінці тижня підрахуйте середню кількість калорій і жирів в день.

3. Проведіть очисні процедури (клізмотерапія, чистка печінки, чистка нирок).

4. Замініть всі тваринні жири - рослинними і забудьте навіть саме слово "бутерброд".

5. Перестаньте смажити все, що Ви смажили, а запікайте в власному соку або готуйте в пароварці.

Виконувати треба всі пункти списку !!

Удачі всім в придбанні фігури Вашої мрії!

джерело

Увага, тільки СЬОГОДНІ!