Хочеш скинути зайву вагу: мюслі не допоможуть

Багато з представниць прекрасної половини людства, при бажанні схуднути, біжать в супермаркет і купують, звичайно ж, такі розрекламовані мюслі.

Однак з думкою реклами і жінок не згодні вчені з Австралії, які вивчили склад більш 150 видів мюслі, і прийшли до однозначного висновку: поєднання різних інгредієнтів зводить користь від вживання горіхів, вівса та інших корисних продуктів з мюслі до мінімуму. Справа вся в тому, що, крім корисних для здоров`я компонентів (родзинок, чорносливу, сушених фруктів і так далі), мюслі містять досить велику кількість жирів і цукрів. У деяких видах вивчених мюслі кількість цукру доходило до 43%, а жирів містилося на 50% більше, ніж в подвійному чизбургере.

Вживати мюслі на сніданок або обід кожен день дієтологи не рекомендують. Якщо Ви не прислухаєтеся до думки фахівців, то в іншому випадку Вам не тільки не вдасться скинути зайві кілограми, а можливо Ви наберете зайву вагу. Дієтологи вважають, що мюслі можна назвати здоровою їжею, але, на жаль, цей продукт не є дієтичним.

Зараз, дослідники пропонують виробникам мюслі вказувати на етикетах продукту калорійність, а також масову частку жирів, вуглеводів і цукрів по кожному інгредієнту з усього складу.

Інф. dietolog.com.ua