Молоко зміцнює кістки!

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Молочні продукти вже давно визнані ключовим компонентом здорового і збалансованого харчування. Однак до недавнього часу було неясно, яким чином споживання молока вносить свій внесок у багато аспектів здоров`я кісток у дітей, включаючи щільність кістки, її розвиток і утримання мінералу.

Намагаючись розв`язати це питання, педіатри з Університету Бостона / США / проаналізували дані про 106 дітей 3-5 років, за якими спостерігали протягом наступних 12 років. Було виявлено, що діти, які споживали по дві або більше порцій молочних продуктів в день, мали більш міцні кістки і підвищений вміст корисних речовин в кістковій тканині.

Середній вміст мінералу кістки у цих дітей було на 175 грамів вище. У комбінації з молочними продуктами щотижневе споживання м`яса або іншої білкової їжі підвищувала концентрацію мінералу до 300 грамів. Молочна продукція - ключове джерело білка і інших мікроелементів і вітамінів, включаючи кальцій, фосфор і вітамін D. Дитина обов`язково повинен отримувати молоко з раннього віку для правильного розвитку скелета і сильних кісток, уклали лікарі, пише sunhome.ru.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!