Салати фастфуд: не кращий варіант для харчування

Відео: ФІТНЕС ШАУРМА | ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ

Тим, хто стежить за своїм харчуванням, не слід користуватися закладами фаст - фуд. Їжа в них повна шкідливих для здоров`я серцево-судинної системи жирів тваринного походження або транс-жирів (Гідрогенізованих рослинних масел), як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Про це багато хто знає, тому всесвітньо відомі підприємства фаст - фуд, такі як McDonalds, Burgerking, Pizzahut, Kentucky Fried Chicken (KFC), Pizza Movil, PansCompany y Taco Bell останнім часом все більше зазивають своїх клієнтів, пропонуючи їм широкий асортимент салатів і овочевих блюд.Как виявилася, і ця їжа грішить серйозним недоліком, властивим будь-яких продуктів, приготованих індустріальним способом: в ній занадто багато солі.

Дослідження, проведене іспанськими споживчими організаціями, продемонструвало, що найменше її в салатах PansCompany. Вони містять близько 3% допустимої щоденної дози солі. Набагато більше солі в салатах фірми Kentucky Fried Chicken, що містять близько 3,8 г цієї небезпечної речовини. За санітарними нормами, запропонованими Всесвітньою організацією охорони здоров`я, допускається приймати не більше 5 г солі в день, розповідають "20 minutos".

Врахуйте, що самі солоні гамбургери виявилися в McDonalds, а менш солоні - у Burgerking. Самий солоний картопля фрі - в McDonalds (22% рекомендованої денної дози) і в KFC (35% рекомендованої денної дози). Найменш солона картопля - в Burgerking.Самие жирні гамбургери виявлені в KFC (16 г жиру в кожних 100 г продукції), а слідом за ними по жирності йдуть гамбургери Burger і McDonalds.

Що й казати, фаст-фуд - не найкращий варіант для харчування, навіть якщо ви замовляєте салат. Фахівці в медицині попереджають, що любов до солоного - це вірний шлях до серйозних проблем з серцем і судинами.