Харчування дитини в дошкільному віці

Відео: Основи здорового харчування дитини дошкільного віку

Відомо, що всі хронічні захворювання формуються вже з раннього віку. До них відноситься і ураження шлунково-кишкового тракту, таке як хронічний гастрит, холецистит, дискінезія жовчовивідних шляхів і інші захворювання. Сприятливим грунтом для виникнення всіх цих захворювань виявляється нераціональне харчування.

Відео: Організація правильного харчування дітей дошкільного віку

Кожна мама повинна знати і розуміти, що важливо не те, скільки з`їв ваша дитина, а скільки засвоїв його організм. Бажання їсти виникає після активних рухів. До цього моменту активізуються шлункові ферменти для переробки їжі. Тому, чим приємніше запах свіжоприготованою їжі, тим більше активних ферментів в шлунку і тим сильніше відчуття голоду. Про це та багато іншого ви можете дізнатися на електронному ресурсі 4mama.com.ua.

При ранковому відсутності апетиту не слід дитини змушувати їсти, так як він ще не повністю прокинувся і мало рухався, відповідно, у нього ще не виробилося достатню кількість ферментів для повноцінної роботи шлунка, при цьому жовчний міхур спазмується і жовч не в змозі пройти по каналах для перетравлення їжі. При цьому багато мам помилково вважають, що у дитини поганий апетит. Багато корисної інформації на цю тему можна знайти на 4mama.com.ua.

Відео: здорове харчування для дітей дошкільного віку меню

Не варто змушувати своє чадо їсти в ранні ранкові години, якщо він цього не хоче. Краще нехай дитина з`їсть з апетитом шматочок хліба, ретельно його, пережовуючи, ніж сніданок, який мама змусила його з`їсти і, який, швидше за все, не засвоїться в організмі. Для того щоб у дитини з`явився апетит, на нього ні в якому разі не можна кричати. Для цього потрібна спокійна затишна обстановка. Малюк повинен жувати повільно і їжа буде приносити йому задоволення.

Під час процесу споживання їжі не можна відволікати дитину іграми і казками. Так як їжа в момент прослуховування нової інформації не засвоюється і це може послужити першим кроком до шлунково-кишкової патології.

У перегодованих дітей апетит також знижується. Такі діти не знають почуття голоду і не відчувають позитивних емоцій при його вгамування.

Тільки в разі відмови від прийому їжі в нормальній затишній обстановці свідчить про те, що дитина захворіла. Тоді необхідно провести дослідження і виключити захворювання травного тракту, зараження глистами або інші хвороби. І тут не рекомендується зволікати, якщо ви помітили відсутність апетиту у дитини, слід терміново звернутися до лікаря.

Відео: Дієта при запорах у дітей від 1 року до 7 років

Джерело "4mama.com.ua"