5 Причин є гранат цієї зими

Гранат сміливо можна назвати цілим вітамінно-мінеральним комплексом, який містить в собі все необхідне для повноцінної роботи організму.

Відео: Квашені огірки цілющі властивості 6 причин чому необхідно регулярно їсти квашені огірки лікування

Про це повідомляє Хроніка.інфо з посиланням на Моя дитина.

У соку граната міститься близько 15 амінокислот, такі мінеральні речовини, як йод, калій, кальцій, залізо, кремній, а також у великій кількості 4 основних вітаміну: С, Р, B6 і В12.

Відео: ТОП 5 ПРИЧИН ЧОМУ ВИ ПОВИННІ ПОГРАТИ У ЦЮ КАРТКУ В майнкрафт | КРАЩА КАРТА В СВІТІ В MINECRAFT

Зокрема, кожен з них робить позитивний вплив на весь організм: вітамін С зміцнює імунітет, Р - судини, B6 - нервову систему, a B12 покращує кровотворення.

Пропонуємо разом з нами дізнатися, чому варто включити в раціон всієї родини гранат цієї зими.

Уповільнює процеси старіння

Вченими доведено, що гранат уповільнює процес старіння, допомагаючи клітинам очищатися і оновлюватися.

Завдяки міститься в ньому особливої молекулі уролітін А запускається процес під назвою мітофагія - очищення клітин від постарілих мітохондрій. Особливі молекули, що містяться у фрукті, трансформуються під впливом кишкової мікрофлори в речовина, що захищає клітини від однієї з основних причин вікових змін. Простіше кажучи, сповільнюється процес старіння всього організму в цілому і збільшується тривалість життя.
ЗМІЦНЮЄ ІМУНІТЕТ

Гранат здатний зміцнити імунну систему людини і надати загальнозміцнюючу дію на організм в цілому. У 100 грамах граната міститься 21 відсоток денної норми вітаміну С, завдяки чому активізується імунна система організму, захищаючи його від вірусів.

Відео: П`ять причин відмовитися від утримання гусей // Моє господарство // Ділимося досвідом

Крім того, гранат володіє сильними антибактеріальними властивостями. Медики відзначають, що досить з`їдати четвертинку одного граната в день, щоб зміцнювати імунітет.

ПІДВИЩУЄ ГЕМОГЛОБІН

Низький рівень гемоглобіну, як відомо, може привести до ряду неприємних симптомів і проблем зі здоров`ям. Гранат здатний впоратися з цією проблемою і підвищити рівень гемоглобіну в крові.

Вкрай важливо вживати гранатовий сік майбутній матусі - це дозволить поліпшити загальне самопочуття під час вагітності і підбадьоритися. Вся справа в тому, що в період виношування дитини багато жінок стикаються з такою проблемою як зниження концентрації гемоглобіну в крові - анемією. У цьому випадку дефіцит заліза рекомендують заповнювати, вживаючи натуральний гранатовий сік. Медики відзначають, що досить три рази в день випивати половину склянки за 30 хвилин до прийому їжі.

Крім того, гранатовий сік допоможе для вагітних полегшити стан в період токсикозу, так як цей сік здатний поліпшити апетит і привести в порядок травлення.
Джерело: Новини Ю