Неймовірна користь морквяного соку

З малих років ми знаємо, що морква дуже корисна. Ще бабусі твердили нам, що, якщо ми будемо її їсти, у нас покращиться зір. Але насправді цей овоч корисний не тільки для очей.

Відео: Соки: користь і шкода. Корисні соки. Морквяний сік

Для вживання моркви в лікувальних і профілактичних цілях з неї роблять фреш, який, по-перше, краще і швидше засвоюється, ніж сам овоч, а по-друге, містить корисні поживні речовини у високій концентрації.

Ми зібрали 7 вагомих причин, які, швидше за все, переконають тебе пити морквяний сік в невеликій кількості кожен день. Вживати його слід курсами: 2 тижні п`єш - 4 тижні відпочиваєш!

20_result

Чим корисний морквяний сік

Відео: Жити здорово! Корисні властивості бурякового соку. (19.01.2016)

зміцнення імунітету
Кращого засобу, ніж морквяний сік, для ослабленого імунітету, напевно, годі й шукати. У ньому містяться у великій кількості різні вітаміни: С, А, РР, Е. Пийте, підвищуйте імунітет і не хворійте.
Запобігає серцевим захворюванням
Бета-каротин, який міститься у великій кількості в морквяним соку, нормалізує роботу серцевого м`яза.
покращує зір
Як вже було зазначено вище, морква покращує зір. А все завдяки вітаміну А, який здатний загострити його і запобігти деякі хвороби очей.
профілактика раку
Багато досліджень довели, що вживання морквяного соку знижує ризик розвитку раку молочної залози, раку легенів і раку товстої кишки. Сік моркви перешкоджає окислювальним процесам, бореться з вільними радикалами, сповільнюючи процеси старіння.
Позитивно впливає на стан шкіри
Якщо ваша шкіра суха і запалена, лущиться і на ній утворюються червоні плями - значить, організму не вистачає вітаміну А. Він захищає шкіру від негативних факторів зовнішнього середовища і запобігає передчасному старінню шкіри.
Зміцнює нервову систему
Морквяний сік - це ще один спосіб заспокоїти нерви. Сік хороший при перевтомі, при нервових перевантаженнях, розладах, гіпертонії і стресі.
відновлення печінки
Для очищення і детоксикації організму потрібно пити в невеликих кількостях морквяний сік. Але при цьому бажано додати в стакан з ним сметану або вершки. Так вітамін А буде краще засвоюватися.
Незважаючи на користь даного соку, пити його в необмежених кількостях і всім підряд не слід. Якщо у вас виразка шлунка або дванадцятипалої кишки, гастрит, підвищена кислотність, відмовтеся від морквяного соку. Людям з цукровим діабетом перед його прийомом потрібно проконсультуватися з лікарем.

Морквяний сік можна пити не в чистому вигляді, а разом з соками з інших овочів і фруктів: селери, буряка або лимона.