Яке лікування ефективне при плоскостопості в дитячому та зрілому віці?

Чи можна вилікувати плоскостопість - тема, яка гостро цікавить будь-якого, хто зіткнувся з проблемою стоп. Питань виникає багато: який спосіб лікування вибрати, чи є шанси у дорослого, що можна зробити в домашніх умовах. Також багатьох цікавить, чи немає обмежень для занять спортом при цій патології.

стопа

Плоскостопість - захворювання, що викликає деформацію форми стопи людини

Патологія стопи, коли опускається звід, - поширений недуга, який лікувати складно. Успіх багато в чому залежить від віку пацієнта. У всіх випадках тільки лікар визначає, як лікувати, і який метод застосовувати. Чим молодша людина, тим більше шансів:

  1. Сприятливі умови є у дитини до 5-ти років. Лікування можливо навіть за допомогою простого масажу стопи.
  2. У дитини до 14-ти років теж можна спостерігати одужання за умови дотримання всіх рекомендацій ортопеда, який його лікує.
  3. У дорослих шанси дуже низькі, так як їх кісткова тканина вже сформована, але можливості теж є.

зміст

Чому важливо своєчасно звертатися до ортопеда

Зустрічається вроджена плоскостопість і придбане. Придбане виникає внаслідок різних хвороб, неправильного способу життя, а також тоді, коли людина проводить на ногах занадто багато часу. Плоскостопість небезпечно тим, що якщо не звертати уваги на прогресуючу патологію, наслідки стануть незворотними для всього опорно-рухового апарату.

Чим раніше почати лікування, тим воно успішніше. На жаль, у дорослих дуже мало шансів позбутися від такої недуги, як плоскостопість, назовсім. Консервативний метод в більшості випадків не лікує повністю, а лише зупиняє подальший розвиток хвороби і зміцнює м`язи стоп. Хоча і це вже вважається великим успіхом.

У запущених стадіях, коли біль в ногах, як наслідок проблеми, стає нестерпним, лікар може сказати, що необхідна операція. Організм кожного пацієнта індивідуальний, тому і лікування призначається різний. Остаточне рішення приймається після ретельного огляду ортопедом з урахуванням результатів уже застосованих консервативних заходів. Ефективність лікування і дорослих, і підлітків залежить від того, як швидко лікар поставить діагноз і призначить лікування.

консервативні методи

Якщо плоскостопість знаходиться на ранніх стадіях розвитку, своєчасне лікування цілком дієво. Тоді операція точно не знадобиться в майбутньому. Недуга можна перемогти традиційними методами:

  • масажем;
  • лікувальною гімнастикою;
  • фізіотерапією.

Всі ці методи спрямовані на зміцнення м`язів стопи, спини і гомілки. Хвороба і її наслідки часто виявляються в патологіях хребта. Тому так важливо вживати профілактичні заходи і в цьому напрямку.

Лікування дорослих, в тому числі тих, кому була зроблена операція, супроводжується суворими приписами: поменше перебувати на ногах і уникати носіння важких предметів. Серед підлітків проводяться роз`яснювальні бесіди про важливість регулярної гімнастики в домашніх умовах. Деякі батьки не бачать своєї дитини, поки знаходяться на роботі, і не завжди можуть простежити за виконанням вправ, які прописав лікар. Але ж для того, щоб лікування було успішним, зарядку потрібно робити по кілька разів на день.

масаж стопи

Для лікування плоскостопості застосовують масаж, ЛФК, фізіопроцедури

Якщо плоскостопість має більш виражену форму, прописуються спеціальні пристосування для взуття, які допомагають штучно змоделювати склепіння стопи:

  1. устілки-супінатори;
  2. ортопедичне взуття;
  3. вкладиші під передню частину стопи (при поздовжньому плоскостопості);
  4. міжпальцевих вкладиші (при відхиленні назовні великого пальця);
  5. задники (для зниження навантаження на п`яту).

Лікар, який лікує дитину, повинен дати докладні роз`яснення про те, наскільки часто потрібно носити ортопедичне взуття. Лікування консервативними методами дорослих і підлітків передбачає системний підхід: носіння спеціального взуття, відвідування масажиста і проведення гімнастики. Тільки так можна ефективно лікувати складний недуга.

Нетрадиційна медицина та обмеження в спорті

Профілактика і лікування плоскостопості у домашніх умовах також має свої переваги. Народними засобами лікують і роблять профілактику хвороби у дитини, а також у дорослих. Нехитрими народними засобами можна не тільки лікувати, але і розважити дитину. Він із задоволенням виконує вправи, приймаючи їх як гру, подібні заняття включаються в змагання підлітків і дорослих. наприклад:

  • піднімання дрібних предметів з підлоги пальцями ніг;
  • катання стопами пляшки;
  • танці на масажному килимку;
  • зображення клишоногості ведмедя;
  • змагання, хто довше проходить на п`ятах або шкарпетках і т. д.
десть з гімнастичними обручами

Займатися спортом при плоскостопості можна, якщо ці заняття не приносять болю і дискомфорту

Багатьох турбує питання, чи можна поєднувати плоскостопість і спорт. Відповідь не може бути однозначним - багато що залежить від індивідуальних особливостей. Тому, щоб уникнути небажаних наслідків і ще більшого посилення положення, краще пройти обстеження і вислухати, що порекомендує лікар.

Фахівці вважають, що заняття спортом цілком припустимі, якщо не викликають болю в ногах. Основне правило при патологіях стопи - це уникати надмірних навантажень на ноги. Якщо заняття не є виснажливими, як, наприклад, у професійних спортсменів, то питання, чи можна бігати чи ні при плоскостопості, очевидна: так, при мінімальних навантаженнях.

Зазвичай вирішуються і інші види спорту:

  1. карате;
  2. кінний спорт;
  3. плавання (крім стилю «кроль»).

Категорично при плоскостопості забороняється біг на ковзанах. Цей вид занять становить найбільшу небезпеку деформації стопи. Також не рекомендуються:

  • хокей;
  • фігурне катання;
  • всі види спорту з підніманням тягарів або зі стрибками.

Будь-який лікар порадить часто ходити босоніж і навіть бігати легкої підтюпцем. Це лікує стопи і знімає з них напруження. Мінімальні фізичні навантаження навіть необхідні. Тому поєднання плоскостопості та бігу цілком дозволено.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже