Вживаючи регулярно фрукти і овочі, людина стає щасливішою

Вчені з Великобританії і Австралії заявляють, що люди, що вживають регулярно овочі і фрукти, стають щасливішими.

І довести це твердження вони змогли після ряду широкомасштабних досліджень. У них взяли участь близько 12 тис. Жителів Австралії. Всі добровольці протягом 6 років вели щоденники власних відчуттів, в яких вони відповідали на запитання, складені авторами дослідження.

Як пише виданні British Medical Journal.Проаналізіровав отримані результати, вчені встановили, що люди, щодня вживали овочі і фрукти, більш щасливі. Але для відчуття щастя щодня необхідно з`їдати 8 овочів і фруктів.

Як відзначають фахівці, фрукти і овочі - це низькокалорійний продукт, який легко засвоюється організмом. Завдяки таким їх властивостями у людини покращується стан здоров`я, а також з`являється заряд бадьорості, що, природно, позначається на настрої.