Дивовижні властивості горіхів для жіночого здоров`я і краси

У житті кожної жінки перше місце завжди будуть займати краса і здоров`я - тому так необхідно дізнаватися нові секрети.

Чи знали ви, що представницям прекрасної статі рекомендується щодня їсти горіхи? Виявляється, що вони дуже корисні для здоров`я, краси, а також розумової діяльності.

Що потрібно знати про горіхи.

Для краси і здоров`я

1. У горіхах містяться жирні кислоти, які допомагають запобігти негативним наслідкам дієти: блідість, посічені кінці волосся, ламкість нігтів, блідість шкіри обличчя.
2. Варто відзначити, що вони ж допомагають набагато легше пережити ПМС.
3. Рекомендується вживати горіхи жінкам, які страждають хронічною втомою. Горіхи покращують пам`ять і роботу мозку.

Лікувальна сила в горіхах

4. Горіхи є неоціненним продуктом для краси, адже в них міститься бета-каротин і вітамін Е. Ці речовини запобігають процеси старіння, а також борються з пігментними плямами.
5. Горіхи зменшують ризик розвитку різних захворювань, зокрема, хвороби Альцгеймера, раку, екземи, артриту, серцево-судинних захворювань і депресії.
6. Горіхи регулюють рівень холестерину в крові завдяки наявності жирних кислот і вітаміну В6.

pohnews.org