Хочете оздоровитися? Не їжте один день в тиждень!

Британський генетик Френсіс Ешкрофт стверджує, що кожна людина повинна утримуватися від їжі один день в тиждень.

На його думку, більшість проблем, що виникають зі здоров`ям, пов`язані, в першу чергу, з неправильним харчуванням. Шість мільйонів триста тисяч людей по всьому світу страждають на цукровий діабет. Це практично епідемія! Оскільки діабет - це захворювання безпосередньо пов`язане з надмірною вагою, то найкращим способом вирішення цього питання могла б стати система, по якій кожен міг би самостійно відстежувати свої зайві кілограми.

Ми всі знаємо, що для цього потрібно робити: їсти менше, більше рухатися, займатися спортом. Проте, для більшості з нас - велика проблема рахувати кожну з`їдену калорію і утриматися від зайвого ласого шматочка.

Тому розвантажувальний день один раз в тиждень може виявитися просто знахідкою. По-перше, просто, по-друге, дешево і, що важливо, підкріплено давніми традиціями культур багатьох народів.

Безумовно, перш ніж ввести це правило в своє життя, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. І не забудьте пити багато рідини - вона забороні не підлягає!

Пост один день в тиждень може зробити ваше життя здоровіше, щасливіше і ... довше, що теж важливо!