Алкотестер купити або чаю попити? Іль заїсти апельсином часник?

Хоча таблетки і допомагають в усуненні і лікуванні сильних болів, всім відомо, що їх прийом чреватий також неприємними побічними ефектами. Немає бажання «підсаджуватися» на сильні ліки, при тому що організм явно сигналізує про негаразди зі здоров`ям? Ну а як же: адже і пивка іноді хочеться ковтнути (друзі вже чи то жартома, чи то всерйоз пропонують алкотестер купити в подарунок до дня народження), і телевізор подивитися після півночі (а що, там же в цей час найцікавіші програми починаються ), і на дивані полежати у вихідні (абонементи-то в фітнес-клуб нині недешеві). Ось недуги і дають про себе знати. Що ж робити? Вихід є! Спробуйте позбутися від хвороб, вживаючи в їжу звичні всім продукти. Виявляється, багато хто з них можуть подарувати зцілення.

Курячі яйця для концентрації уваги

Якщо у вас є проблеми з концентрацією, допоможе одне яйце щодня. Білок цього натурального чудо-продукту допоможе вам стати бадьорим і сконцентрованим, також як і холін в яєчному жовтку. Він посилює здатність мозку постачати інформацією організм і одночасно підтримує структуру клітинних мембран в мозку.

Курятина лікує безсоння

Якщо у вас постійна безсоння, в її якнайшвидшої ліквідації вам може допомогти близько 100 грамів курячого м`яса в день. Амінокислота триптофан з курки (або м`яса іншої птиці) сприяє виробленню в організмі гормону сну мелатоніну.

Зелений чай для втомлених очей

Чашечка зеленого чаю в день зменшує надмірні припухлість і набряклість вік, які з`являються з-за затримки рідини. Зелений чай діє як сечогінний.

Часник для кращої ерекції

Аліцин з тиск часнику знижує кров`яний тиск і збільшує кровотік, тим самим сприяючи ерекції. Досить додати в їжу всього лише пару часточок часнику в день.

Капуста стримує зниження гостроти зору

Ферменти ксантофилл з капусти уповільнюють макулярную дегенерацію, яка є причиною ослаблення зору. Для найкращого результату з`їдайте тарілку свіжої капусти в день.

Апельсином проти старіння

Вітамін C допомагає організму у виробництві колагену - протеїну, який зберігає шкіру еластичною. Досить з`їдати один апельсин в день або випивати 170 мл соку з цього сонячного фрукта.

Нешліфований рис лікує депресію

Вуглеводи з рису регулюють вироблення серотоніну, який контролює настрій і зменшує тривожність. З`їдайте невелику тарілку вареного рису в день.

Риба від проблем з травленням

У вас буде набагато менше проблем з травленням, якщо ви почнете з`їдати принаймні 500 г риби в тиждень. Жирні кислоти EPA і DHA, що містяться в рибі, значно зменшують запалення, спазми і болі в шлунку. Для досягнення найкращих результатів ласуйте лососем, сардинами, скумбрією, тунцем і оселедцем.

Черешня врятує від артриту

У вас болять м`язи? Допоможуть 2 склянки соку з черешні. Якщо ви захоплюєтеся спортом, їжте черешню до і після тренування. Ця смачна ягода містить такі протизапальні ферменти, як ібупрофен, але без неприємних побічних ефектів для нирок і шлунка (чим загрожує прийом лікарських препаратів з аптеки). Тарілка черешні в день допоможе полегшити проблеми з артритом і заспокоїти хронічні головні болі. У нарощуванні м`язової маси допомагає і яблуко - хоча б один стиглий плід в день. Його потрібно обов`язково їсти разом з шкіркою, тому що вона багата речовинами, що допомагають збільшити м`язову масу і запобігти атрофії м`язів.