Фасцит стопи

Підошовний фасцій відноситься до найпоширеніших причин виникнення больового синдрому в п`ятах. Він являє собою широку смугу волокнистої тканини від п`яти до передньої частини стопи. Іншими словами, це зв`язка, яка пов`язує кістка п`яти з пальцями стопи. Вона служить для підтримки зводу, і якщо її розтягнути, то вона починає слабшати, набрякати і запалюватися. У такій ситуації під час ходьби або в положенні стоячи людина буде відчувати біль. Захворювання в більшості випадків виникає у людей середнього віку, хоча не виключено його розвиток у молодих.

Запалення підошовної фасції починається через надмірне і регулярного її розтягування і перевантажень.
Тому в більшій мірі схильні до розвитку патології спортсмени-бігуни і люди, вимушені проводити весь день на ногах. До факторів ризику фасциту відносяться також надмірна вага, фізіологічно високий підйом стопи, наявність плоскостопості, носіння невідповідної взуття, хвороби суглобів і судин ніг.

Поставити діагноз і призначити лікування підошовного фасциту повинен хірург. Хоча кожен сам може запідозрити у себе ці проблеми. Першою ознакою є ранкові болі в ногах у районі склепіння стопи, які зменшуються до вечора. Лікар може підтвердити діагноз після дослідження ахіллового сухожилля і триголовий м`язи гомілки. Хворі з підошовним фасцитом не можуть зігнути стопу далі звичайного прямого положення, у них не виходить наблизити її до себе. Також хірург підтверджує припущення про захворювання після дослідження стопи, пальпації подошвенного апоневроза. Найбільш точною є діагностика за допомогою МРТ. При патологіях подошвенного апоневроза на знімках видно набряк. Також це дослідження дозволяє побачити приховані переломи, фіброми або неврит нерва Бакстера. Це допомагає уникнути установки неправильного діагнозу.

Симптоми фасциту стопи

До найпоширенішим ознаками захворювання слід віднести відчуття скутості і болю в п`яті, при цьому біль може бути, як тупа, так і гостра.
Захворювання має настільки характерною симптоматикою, що не помітити його або переплутати з будь-якої іншої хворобою просто неможливо.
Посилення болю відбувається:

• У ранковий час, коли хворий починає робити перші кроки, встаючи з ліжка;
• відчуття печіння при опорі і перенесення ваги на п`яту;
• Після тривалого стояння на одному місці;
• набрякання голеностопа і щиколотки;
• При підйомі на сходи;
• болю в кісточках і в зоні ахіллового сухожилля.
• В результаті інтенсивної активності.

Хворобливі відчуття, які провокує підошовний фасцій, може розвиватися повільно впродовж довгого часу. У хворої людини може спостерігатися кульгавість, він більше навантажує здорову стопу, яка в подальшому може не витримати такого навантаження і придбати запальний процес апоневроза підошви. Бували ситуації, коли від цієї хвороби страждали обидві стопи.

Діагностується хвороба за допомогою УЗД м`яких тканин ступні. Але до відвідування лікаря виявити фасцит можна самостійно. Саме на цю хворобу вказують різкі гострі болі в ранкові години, які поступово слабшають, а до ночі посилюються знову. П`ятка також починає хворіти, якщо різко встати на ноги після тривалого сидіння. А якщо натиснути на область зводу стопи, то вона виявиться м`якою і в`ялою.

Лікування подошвенного фасциту

Як показує практика, успішне лікування фасциту стопи дозволяє протягом року позбутися від недуги кожному 8 людині. Якщо лікування було ефективним, то в 95% вдається усунути больові відчуття в п`яті без оперативного втручання.

Лікування патології фасції завжди комплексне і включає в себе:

• Застосування знеболюючих і протизапальних засобів (ібупрофен, напроксен, спеціальні мазі, кортикостероїди);
• Щадний режим ходьби, носіння зручного взуття;
• Фізіотерапевтичні процедури - вплив лазером, ультразвуком, термотерапія, ударно-хвильова терапія (при виражених шпори);
• Масаж, виконання спеціальних вправ;
• Використання ортопедичних пристосувань - супінаторів, п`яткових фіксаторів, нічних шин.

Не варто відмовлятися від препаратів, призначених лікарем, якщо він підтвердив, що у вас підошовний фасцій. Сучасні лікарські засоби дозволяють знизити болючі відчуття і запобігти подальшому розвитку хвороби. Для цих цілей лікар призначить спеціальні ортопедичні устілки і розповість, як робити гімнастику. Без дотримання цих рекомендацій сподіватися на одужання не варто. Також хороші результати дає використання спеціальних ортопедичних шин, які накладаються на ніч. Непогане вплив надають фізіотерапевтичні процедури.

Сьогодні лікування фасциту п`яти може здійснюватися різноманітними методами. Серед найефективніших слід зазначити наступні:

• Відпочинок. Необхідно обмежити або запобігти щоденні заняття, які і провокує появу хворобливих відчуттів в п`яті.
• З метою зменшення запалення і ослаблення болю на область п`яти необхідно прикладати лід.
• Також плантарний фасцит підошви не може обійтися без таких протизапальних препаратів, як ібупрофен (Адвіл або Мотрин), напроксен (Алів) або аспірин.
• Носити потрібно взуття, яка відмінно поглинає ударне вплив і підтримуюча звід підошви. Кращим варіантом стане спортивне взуття, а також взуття, що має м`якою підошвою.
• Застосовувати вставки для п`яти за допомогою яких вдається пом`якшити область п`яти. Купити їх можна в багатьох магазинах, де продається спортивне взуття, і аптеках.
• Взуватися відразу після підйому з ліжка, так як в разі ходьби босоніж больові відчуття починають посилюватися.
• Пару раз в день здійснювати нескладні вправи на розтяжку гомілки, переважно вранці. Лікування, що включає в себе виконання вправ, спрямоване на підвищення гнучкості зв`язок і зміцнення м`язів, що підтримують склепіння стопи.

Важливою умовою лікування є зниження навантаження на хвору область настільки, наскільки таке можливо. Для цієї мети підійде носіння ортопедичних устілок, створених за індивідуальним замовленням, з м`якою підкладкою під п`яту. Взуття теж повинна бути максимально комфортною, не тиснути, не тиснути і ніяк не навантажувати стопу.

Мазь для лікування підошовного фасциту

5На фасцит найкраще впливати місцево. Для цього застосовуються різні креми та мазі - їх прописує лікар, або їх можна вибрати самостійно за порадою фармацевта в аптеці.
Одним з найефективніших засобів місцевого застосування в терапії подошвенного фасциту є крем фасції stop.

Для швидкого полегшення стану хворого можуть бути призначені і протизапальні препарати. Вони допомагають швидко вгамувати біль, яку викликає підошовний фасцій. Лікування, мазь для якого також може бути призначена, полягає в тому, щоб зменшити запалення і запобігти появі мікророзривів. На ніч вам можуть порекомендувати наносити на стопу креми "Ортофен" або "Кортизон". Полегшити стан можуть ліки "Ібупрофен", "Диклофенак" або "Напроксен". У запущених випадках допомагають лише ін`єкції кортикостероїдів. Але вони лише приносять тимчасове полегшення, з часом біль може повернутися. Часто робити такі уколи не можна, адже це може призвести до розриву підошовної фасції.

Лікуємо підошовний фасцій народними засобами

Поряд з медикаментозним лікуванням ви можете випробувати на собі способи, які пропонує нетрадиційна медицина. Вона спрямована на те, щоб зменшити запалення і запобігти мікророзриви, якими супроводжується підошовний фасцій. Лікування народними засобами полягає в накладанні компресів на проблемні місця.

• Нічний компрес з трави вовчого тіла готується так: 2 великі ложки порубаного кореня шабельника залити чвертю склянки води і залишити настоюватися під настільною лампою. Після двох годин розм`якшені корінці перетерти в кашку і накласти на уражену п`яту, закріпити серветкою і бинтом. Поверх надіти пакет і щільний носок. Тримати компрес не менше 10 годин.
• можна з насіння льону (знадобиться 2 жмені) і вимитих картопляного лушпиння. Для цього зазначені компоненти перемішуються, заливаються 2 склянками води і варяться до тих пір, поки не утвориться густа кашка. Лікування подошвенного фасциту можна починати, як тільки приготована суміш злегка охолоне. У ній необхідно протримати ноги протягом 20 хвилин. Сполоснувши і витерши стопи, ви можете зайнятися розтяжкою і масажем розігрітих тканин, що їх побив підошовний фасцій.
• Для розтирання хворий стопи підійде настоянка з червоною бузини. Ягоди накласти в півлітрову банку, залишивши простір зверху. Залити спиртом і відставити настоюватися в темному куточку. Користуватися щодня - як розтирання або компресу.

Відео

Увага, тільки СЬОГОДНІ!