Чи варто хвилюватися коли болить ступня при ходьбі?

Ще кілька десятиліть тому на біль в ногах жалувати в основному лише літні люди. У наш же час захворювання молодшають і вже не рідкість, коли болить нога від коліна до ступні у дитини.
Дуже часто багато хто стикається з болем в ногах з локалізацією нижче коліна. Ще про такі відчуття говорять, що ноги «гудуть».
Щодня ноги, їх суглоби, м`язи та сухожилля відчувають високу фізичне навантаження. В результаті біль в області нижніх кінцівок не є рідкістю. Вона періодично трапляється в житті кожної людини. Болі в нижніх частинах ніг - явище досить буденне і поширене. Здебільшого ці болі епізодичні, які не потребують ніякого серйозного втручання.
Вона викликана повним або частковим поразкою будь-якої зі своїх складових:

• окістя;
• судин;
• зв`язок;
• сухожиль;
• м`язів.

Чому болять ступні ніг? Причини!

Якщо ви відчуваєте дискомфорт в ногах, то не поспішайте приймати знеболюючі засоби, які здатні заглушити прояв проблеми. Адже вони не здатні усунути її. Якщо ви не хочете, щоб почуття дискомфорту стало вашим вічним супутником, при виникненні будь-яких турбот краще сходити до фахівця.
Причини болю в ногах можуть бути різні. Це і захворювання хребта, і атрофія кровоносних судин нижніх кінцівок, і запалення суглобів. Практично всі ці захворювання супроводжуються тупим ниючий біль в ногах, відчуттям важкості і набряками. Чому болять ноги від коліна до ступні, і що робити, щоб не допустити розвитку захворювання?

Основні причини виникнення болю в ногах нижче рівня колінного суглоба наведені в таблиці.

Інші поширені причини болю в ногах:

• тонусі м`язів;
• спазмі, який викликаний тривалою навантаженням на ноги;
• травмах ніг (розтягування або розрив м`язів). Травма. Нерідко ниючий біль супроводжуються тріщини, витончення кісток, розшарування тканин;
• міозиті;
• Плоскостопість, деякі захворювання хребта. Ці проблеми призводять до неправильного розподілу навантаження на ноги і, як наслідок, з`являється відчуття болю.
• варикозної хвороби ніг;
• остеомієліті;
• хворобах ревматичного характеру;
• Гіподинамія. Відсутність активності призводить до певних порушень, які супроводжуються набором ваги. Суглоби і м`язи ніг виявляються до цього не готові.
• пухлинах кісток, м`язів або тканин;
• Закупорка артерій, варикозне розширення вен. У таких випадках з`являється стискаючий біль в області литкових м`язів. Атеросклероз супроводжується неприємними відчуттями в гомілках, які посилюються при ходьбі.
• тривалому вживанні деяких лікарських препаратів.

Лікування болю в ступнях ніг при ходьбі.

З огляду на той факт, що найчастіше причини болю ніг від коліна до ступні пов`язані з порушенням кровообігу в нижньому відділі кінцівок, то в якості профілактики рекомендується упорядкувати режим харчування, виключити з раціону їжу з великою кількістю холестерину, стабілізувати свою вагу і регулярно зміцнювати ноги за допомогою фізичних вправ.
Найбільш легко усуненими проблемами є судоми і м`язові болі. Якщо вони виникають внаслідок фізичного навантаження або перенапруги, то ніякого спеціального лікування, крім масажу, не вимагають. Якщо судоми виникають ночами, то найімовірніша причина цього - дефіцит вітамінів, мінералів і мікроелементів в організмі.
Якщо больові симптоми в нозі нижче коліна виникають спереду, то це найчастіше говорить про запалення суглобів або сухожилля. Якщо болі ниючі і тривалі, то це, як правило, симптоми варикозу, тромбозу судин, артриту або артрозу. Лікування призначається залежно від ступеня і тяжкості захворювання.

Біль в ногах від коліна до стопи. Якщо на гомілки збільшилися вени і з`явився біль при ходьбі, посилюється до вечора, то це вірна ознака варикозного розширення вен. Холестеринові бляшки, осідаючи на стінках кровоносних судин, ускладнюють відтік крові в ногах. Відня спухають і помітно збільшуються в діаметрі. З`являються венозні вузли. Варикоз легше попередити, ніж вилікувати. Курс лікування тривалий і розробляється лікарем індивідуально для кожного пацієнта. Болять ноги нижче колін і при атеросклерозі. Це запалення литкових м`язів. Дане захворювання характеризується різкими больовими відчуттями в гомілки, що підсилюються при ходьбі.

Лікування болів в ногах нижче колін народними засобами

• Болі нижче колін прекрасно полегшують теплі трав`яні ванни (наприклад, з ромашкою і лавровим листям), усуваючи відчуття тяжкості.
• Самомасаж - це відмінний варіант для тих, хто може собі дозволити під час робочого дня зняти взуття, закинути ноги на стіл і трохи їх помасажувати. При масажі рухайтеся від ступень до колін - це допоможе розігнати кров по організму і не дасть їй застоюватися в гомілках. Якщо сильно болять ноги, самомасаж допоможе вам протягом п`яти хвилин знову прийти в форму.
• Зменшити болю допоможе настоянка з плодів каштана. Кілька плодів залити горілкою в скляній ємності та місяць наполягати в темному місці. Розтирати ноги, а також приймати всередину по 30 крапель, розведених в столовій ложці води, два рази на день.
• Займіться спортом. Якщо у вас часто болять ноги від втоми, вам потрібно їх тренувати, щоб позбутися від цього неприємного синдрому. Як мінімум слід здійснювати щоденні піші прогулянки. В ідеалі слід привчити себе бігати вранці.
• Хворі місця змастити на ніч бджолиним натуральним медом, обернути чистою серветкою і накласти еластичний бинт. Це усуне відчуття тяжкості, зніме набряк і полегшить біль.
• Не сидіть в положенні «нога на ногу» - це найнебезпечніша для ваших гомілок поза. Таким чином, ви перекриває доступ крові (і, як наслідок, кисню) до нижньої частини гомілки. Це викликає набряк, біль та інші неприємні наслідки.
• якщо німіють кінцівки (Іноді можуть німіти тільки п`яти), Допоможе ефективний засіб - настойка з живокосту. Подрібнений корінь змішується з горілкою, витримується три тижні, проціджують, розбавляється водою і приймається по столовій ложці три рази в день до їди.
• Чорна редька - відмінний помічник при болю в ногах нижче колін. Натертий на крупній тертці коренеплід прикладається до хворого місця і накривається рушником.
• Якщо болі в ногах викликані артритом або подагрою, то на допомогу прийде пижмо. Сировина заливається склянкою окропу і настоюється дві години. Приймається всередину двічі на день.
• При розтягуванні зв`язок, остеохондрозі, м`язових спазмах і болях в суглобах ефективну дію надає суміш алое і лікувальних масел. Сік алое змішується з маслом евкаліпта, ментолу, камфори і гвоздики, втирається в хворі місця і закриваються вовняною тканиною.
• Прекрасне дієвий засіб від больових відчуттів в ногах - кедрові горішки. Шкаралупу необхідно скласти в пляшку, залити медичним спиртом, міцно закупорити і настоювати в темному місці 20 днів. Процідженої настоянкою лікуватися до трьох тижнів, щодня збільшуючи дозу на одну краплю (починаючи з двох), потім у зворотний бік - зниження на краплю.
• Якщо болі в ногах викликані відкладенням солей, то допоможе гарбузове желе. Сік гарбуза змішується з желатином і малиновим сиропом, розливається по чашках і забирається в холодильник для застигання. Вживається кожен день по одній порції.
• Збір лікарських трав з листя і квітів безсмертника, звіробою, череди, берези і мучниці - відмінне ефективний засіб при запаленнях суглобів і болях в ногах. Сировина подрібнюється, перемішується і заварюється на ніч окропом в термосі. Вранці проціджують і приймається по 100 мл тричі на день до прийняття їжі.

Відео на тему «болять ноги після ходьби».

Болі в суставах.Болят суглоби?

Біль у нозі, роз`яснення лікаря про причини болю в нозі.

Фото чому болять стопи ніг при ходьбі