Способи застосування міогімнастику в ортодонтії

Для виправлення формується прикусу використовують щадні методи, одним з яких є міогімнастику. Вона виступає в якості як терапії, так і профілактичний засіб.

Що це таке?

Міотерапія - це методика виправлення і запобігання неправильного прикусу. В основі цього методу лежить регулярне вплив на різні групи м`язів щелепного апарату за допомогою спеціальних вправ.

За своїми характеристиками терапія відноситься до лікувальної фізкультури, при якій використовуються вправи, розроблені фахівцями ортодонтії.

Особливість даної методики в тому, що вона може бути використана як самостійного, так і додатковий засіб корекції.

Очікуваний результат

В результаті постійного тренування м`язів поліпшуються всі фізіологічні процеси щелепного апарату:

1. формуються механізми компенсуючого дії.
2. стимулюється біологічний зростання м`язового апарату і кісткової тканини.
3. нормалізуються функціональні характеристики.
4. поліпшуються трофічні процеси.

Завдяки комплексному впливу при постійних заняттях міогімнастику вся робота м`язів перебудовується на вірну, а кістки починають розвиватися правильно, що призводить до відновленню положення викривлених коронок і виправлення аномального прикусу.

Показання та протипоказання

До основних показань для застосування миотерапии відносяться:

• аномальний прикус I ступеня. Терапія ефективна при будь-яких видах аномалії;
• недостатній розвиток м`язового апарату особи;
• неправильне положення коронок по відношенню до загального ряду;
• дисфункція мови і кругового м`яза порожнини рота;
• неправильна робота СНЩС.

Кому підходить?

Застосування даної методики може дати максимально позитивний результат тільки при лікуванні дітей у віці від 4 до 7 років. У цей період відбувається активне зростання щелепи і її м`язів, які добре піддаються впливу м`яких методів.

Слід враховувати, що чим дорослішими дитина, тим довше буде проходити процес лікування. В більш старшому віці раціональніше всього застосовувати гімнастику в якості додаткової методики.

При усуненні ортодонтичних проблем у дорослих людей зі сформованим прикусом міогімнастику не дасть ніякого ефекту.

тонкощі

Щоб дана методика дійсно принесла користь, необхідно враховувати деякі нюанси:

• гімнастика повинна проводитися за принципом поступового нарощування впливу на м`язи і збільшення кількості вправ. Терапію починають з найлегших вправ, поступово переходячи до найскладнішим;
• одним з важливих чинників є системність: Гімнастику потрібно проводити щодня і в одні і ті ж години;
• для збільшення ефективності під час виконання вправ слід використовувати додаткові пристосування;
• кожен рух має супроводжуватися максимальною амплітудою руху;
• під час рухів варто контролювати, щоб швидкість скорочення м`язів відповідала паузі.

Вправи для виправлення прикусу

Для кожного виду аномального прикусу і рішення інших ортодонтичних проблем використовують різну комбінацію вправ.

глибокий прикус

Для його виправлення використовують такі вправи, які проводять тільки в положенні стоячи:

1. Маючи в своєму розпорядженні руки за спиною і трохи відвівши їх назад, випрямляють спину і витягають підборіддя якнайдалі вперед. Оптимальним варіантом буде стикання зубів переднього відділу.

   Такий стан необхідно утримати не менш 20 секунд. Це рух повторюють близько 15 раз з двома інтервалами. Для його виконання мається на увазі два етапи. Перший триває за описаною схемою протягом 30 днів.

   Потім приступають до другого етапу, на якому при висуненні зуби нижньої щелепи повинні заходити за верхню.

2. Прийняти положення, аналогічне попередній вправі, і поперемінно висувати щелепу якнайдалі і відразу не поспішаючи її послаблювати. За один підхід має бути виконано не менше 10 таких рухів. За один день рекомендується проводити кілька підходів.
3. Трохи піднявши голову, повільно відкривати рот якомога ширше, а потім так само повільно його закривати. рухи повторюють не менш 4 хвилин. Для підвищення ефективності рекомендується здійснювати до 5 таких підходів на протязі дня.

відкритий прикус

У міогімнастику, спрямовану на купірування відкритого типу прикусу, входять вправи, які виправляють роботу м`язів, що відповідають за рух нижньої щелепи:

1. Основна вправа полягає в доданні додаткового опору при стисканні щелеп. Для цього рот відкривають максимально широко і на передніх коронках розташовують пальці рук.

   Під час підняття рухомий щелепи пальцями роблять сильний опір, не даючи зімкнутися губам.

2. Вправа полягає в попеременном стисканні зубів і ослабленні цього руху до появи вираженого почуття втоми. При цьому пальці рук розташовують на обох щоках в районі скул.
3. Затискання предмета зубами, вироблене із зусиллям. Для цього використовують рівну паличку чи олівець. Для того щоб запобігти травмуванню емалі, рекомендується надіти на застосовуваний предмет гумову трубку. Такі руху необхідно робити протягом 5 хвилин.

мезіальний прикус

При виправленні мезиального прикусу використовують вправи наступного характеру:

1. натискають кінчиком язика на ясенну лінію лингвальной (внутрішньої) поверхні коронок. При натисканні мову затримують на кілька секунд. Вправа продовжують протягом 5 хвилин.
2. Сісти на поверхню з твердим покриттям і злегка відкинути назад голову. Після цього трохи відкрити рот і при цьому стосуватися передньою частиною мови підстави твердого неба.
3. нижню губу розташовують під переднім рядом зубів верхньої щелепи, просуваючи її якнайдалі всередину рота.

для м`язів

Крім вправ на виправлення прикусу, в міогімнастику включені комплекси, що дозволяють тренувати внутрішні м`язи порожнини рота і круговий м`яз.

Недорозвинення кругової м`язи рота

Щоб вирішити цю проблему використовують нескладний комплекс вправ:

1. Імітуючи задування свічки або свист, губи витягають трубочкою і фіксують це положення на кілька секунд. Після цього необхідно розтягнути губи в широкій посмішці.
2. Так само як і в попередньому варіанті, губ надають форму трубочки і одночасно з цим намагаються вимовити складні і довгі слова. Слова промовляють не менш 30 секунд.
3. Набирають в рот повітря і, закривши його, перекочують повітря під губу. Вправа полягає в переміщенні повітря від однієї губи до іншої. Рот при цьому повинен бути щільно зімкнуті.
4. Щільно закривають рот і стискають зуби, після чого виробляють забір повітря носом і наповнюють їм щоки до максимуму. Потім на щоках у своєму розпорядженні долоні і намагаються видавити повітря з рота таким чином, щоб рот залишався закритим.
5. Щільно зімкнути губи і утримувати їх в цьому положенні до появи втоми.

Для м`язів мови

Для м`язів мови застосовують три різних групи вправ. Кожен комплекс показаний для впливу на окремий сегмент мови: передній, середній, прикореневій.

У цьому відео показаний один з комплексів вправ:

комплекс вправ для переднього відділу мови:

1. необхідно висунути язик, надавши йому форму стовпчика, а потім надіти на нього гумове колечко. Мова розташувати на лінії ясен в області альвеолярного відростка переднього відділу і здійснити рух як при ковтання.

   Під час вправи необхідно провести 10 ковтання. При цьому необхідно стежити, щоб колечка не рухалися з мови.

2. При щільно зімкнутих губах із зусиллям натискати мовою на підставу альвеолярного гребеня. Дане положення зафіксувати на 5 хвилин.

комплекс вправ для середнього відділу:

1. Для його виконання необхідно використовувати два колечка з гуми, які надягають на мову. Після цього губи і зуби необхідно щільно зімкнути, а мовою дістати до поверхні неба і залишити такий стан на 3 хвилини.
2. Цокання або клацання мовою, яке потрібно повторювати не менше 50 разів. У день рекомендується здійснювати до 6 таких підходів.

вправи для прикореневого відділу мови:

1. імітувати позіхання не менш 2 хвилин або до появи вираженого почуття втоми.
2. Полоскання горла зі звуками.

Для висувають задню щелепу м`язів

Даний тип вправ в перші два тижні виконують сидячи, потім переходять до виконання стоячи.

Весь комплекс заснований на висуненні щелепи, яке доповнюють певними діями:

1. Висувають щелепу вперед до такої міри, щоб нижні різці перекрили передній верхній зубний ряд. Протягом 10 секунд фіксують це положення, а потім поступово розслаблюють щелепу.
2. Проробляють все те ж саме, що і в першому випадку, тільки доповнюють вправу поворотами голови в сторони. Рух повторювати не менше 10 разів.
3. Дане вправа призначена для виконання стоячи. необхідно закинути голову до спини, а руки відвести назад. Після прийняття цього положення слід провести висунення щелепи до лінії змикання зубів.

призначення

Незважаючи на те, що велика кількість вправ можна знайти в інтернеті та інших джерелах, самостійне їх застосування не рекомендується. Неправильно підібраний комплекс може привести до погіршення ситуації, виправлення якої зажадає застосування ортодонтичних апаратів.

Конкретні вправи підбираються стоматологом в індивідуальному порядку. Підбір здійснюють тільки після детальної діагностики.

прогноз

Побачити перші результати від використовуваної міогімнастику у кого-то можна вже через 2 місяці. Для інших цей термін збільшується в кілька разів. Період залежить від декількох факторів:

• віку пацієнта;
• ступеня тяжкості патології;
• системності і якості виконання.

Відгуки

Міогімнастику отримала позитивні відгуки в основному від батьків, діти яких не досягли шестирічного віку. На думку дорослих пацієнтів, які використовували міотерапію для свого лікування, її не можна віднести до ефективних методик.

Пропонуємо всім бажаючим поділитися своєю думкою про дану методику в коментарях до цієї статті.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!