Як привести в норму хребет всього за пару тижнів

Можна нескінченно миритися з болями в спині і не меть спокою, а можна отримати здоровий хребет за 2 тижні! Заява сміливе, але немає нічого неможливого, коли мова йде про спеціальний комплексі вправ для хребта при остеохондрозі, який розробила тренер з фітнесу та спортивний лікар - Олександра Боніна. Давайте розберемося, що являє собою цей чудо продукт і чи допоможе він вирішити проблему хворої спини.

Регулярні заняття гімнастикою в значній мірі допоможуть запобігти розвитку захворювань хребетного стовпа

Остеохондроз, як вирок

Згідно зі статистикою остеохондроз реєструється у переважної більшості населення на планеті, і якщо раніше це була доля тільки людей старшого віку, то сьогодні остеохондроз знаходять у молодих, і навіть школярів.

І виною тому, безсумнівно, сучасні критерії життя, які диктують свої правила. Сидячий спосіб життя став мало не нормою, починаючи зі шкільної лави, людина постійно перебуває в «скорченому стані» за підручниками, комп`ютером, різної документацією. Рухливі ігри, спорт, уроки фізкультури дітям і підліткам замінюють «танчики», «стрілялки». Остеохондроз, на жаль, стає масовою проблемою!

Рух це життя

Єдиний спосіб позбутися від остеохондрозу з довгостроковою перспективою - рухатися. Але не все так просто - рухатися потрібно правильно. Це і лягло в основу курсу «Здоровий хребет за 2 тижні», який розробила Олександра Боніна. Найбільш ефективними є руху певними частинами тіла, з точно «отмеренной» тривалістю, періодичністю та інтенсивністю. Саме тому, після загального повного курсу медичного інституту і поглибленого вивчення науки, під назвою «лікувальна фізкультура» в ординатурі, і був створений комплекс вправ для хребта.

Головним методом боротьби з остеохондрозом і болями в спині є активні спосіб життя

Важливо пам`ятати, що поняття «лікувальна фізкультура» та «фізкультура» не ідентичні. Неправильними вправами можна не тільки погіршити перебіг остеохондрозу, але і нашкодити хребетного стовпа настільки, що проявитися цілий комплекс супутніх патологій.

З початку активного життя людина починає буквальним чином гробити свій хребет, він неправильно сидить, неправильно спить, неправильно рухається ... Постійна нестача часу у батьків не дозволяє їм стежити за поставою своїх дітей, дитина починає сидіти за уроками «як йому зручно», погані звички вкорінюються , підкріплюються тривалим перебуванням за комп`ютером замість прогулянок. Розпочатий, поки ще «невидимий остеохондроз» плавно переходить в студентський час в ускладнену форму.

Отримавши в середньому віці діагноз «остеохондроз», зіткнувшись з дискомфортом, людина намагається заглушити симптоми медикаментозними препаратами (таблетками, мазями, народними засобами). Але поступово консервативні методи перестають діяти, дози знеболювальних засобів стають все більше, і при черговому відвідуванні поліклініки піднімається питання про операцію.

Лікувальна фізкультура дозволяє «отримати назад» здоровий хребет за 2 тижні. Але Олександра Боніна попереджає, що повністю вилікувати всі огріхи, які були накопичені за минулі роки складно. Лікування залежить від конкретної ситуації - від декількох тижнів, до багатьох місяців.

Почувши про курс лікувальної фізкультури, багато хто скептично посміхнуться, настільки сильна віра в «таблетки» і невіра в «зарядку». Тут спрацьовує роками накопичений стереотип - якщо неприємні симптоми куповані, значить хвороба відступила. Крім того, є бажання швидко вилікуватися без особливої напруги. Але в разі курсу «Здоровий хребет за 2 тижні» Олександра Боніна попереджає, що, незважаючи на легкість вправ, з якими зможуть впоратися люди будь-якого віку попрацювати все-таки доведеться. Всі заняття розписані строго і виконувати їх потрібно методично, раз по раз покращуючи «показники».

Що потрібно для занять?

Для початку - загальний настрій на одужання. Щоб почати займатися за спеціальною програмою, яку розробила Олександра Боніна, буде потрібно всього хвилин 20-30 в день. Саме таку кількість часу потрібно для виконання одного комплексу лікувальних вправ.

Для занять спортом зовсім не обов`язково купувати дороге спортивне обладнання. При бажанні вправи можна виконувати навіть в парку

Більшої кількості часу не потрібно, навантаження на хребет повинна бути строго дозованим. Спина - крихкий механізм, який ні в якому разі не можна перевантажувати.

Що є гарантією

Повністю довести ефективність лікувальної фізкультури неможливо. У будь-якого методу лікування остеохондрозу є позитивні і негативні сторони.

Підводячи підсумки, можна сказати, що, незважаючи на критичні заяви деяких лікарів (їх можна зрозуміти), відгуки про курс з кожним днем все більш позитивно. Хоча на сьогоднішній день немає узагальненої статистики про ефективність методики і офіційного підтвердження результатів лікування, свідоцтва хворих, які придбали продукт досить часто говорять про зворотне.

Вирішувати, чи скористатися спеціальним курсом чи ні і отримати шанс на одужання від остеохондрозу - можете тільки ви. Гарантією успіху буде ваш щоденний труд і терпіння. Зробіть свій вибір прямий зараз!