Яйця реабілітовані

Яйця - один з головних харчових джерел надходження в організм службовця причиною серцево-судинних захворювань шкідливого холестерину, довгий час були в опалі у дієтологів.

Але ці часи минули. В результаті комплексного дослідження людей, які незважаючи ні на що регулярно вживали в їжу яйця, було з`ясовано, що:

1. Холестерин з яйця не потрапляє прямо в кров. Тому, якщо у людини немає порушень в обміні речовин, то боятися йому яєць нерозумно і не потрібно.
2. Вітамін «Е», що міститься в яйцях, зміцнює серцевий м`яз і протидіє розвитку деяких форм раку.
3. Яйця корисні для дівчаток в підлітковому віці. У любительок яєць ризик розвитку раку грудей значно знижений.
4. Вдале поєднання в яйцях вітаміну «D і фосфору робить кістки і зуби міцними.
5. Яєчні жовтки зменшують проблеми із зором.
6. Включення яєць в харчовий раціон дозволяє швидше зменшити вагу.