Через переїдання можна втратити пам`ять

Відео: НЛП - метод-ЯК СТЕРЕТЬ ПАМ`ЯТЬ? - СИЛА ДУМКИ - ЯК ЗАБУТИ МИНУЛЕ

lt;? xml: namespace prefix = o ns = "urn: schemas-microsoft-com: office: office" / gt;

Помірні когнітивні порушення є стадією між нормальною - віковий - втратою пам`яті, і хворобою Альцгеймера. Вченим вдалося встановити, що надмірне вживання їжі пов`язане з ризиком розвитку когнітивних порушень (MCI) і може погіршити якість життя, пише CNews.

У дослідженні взяли участь 1 233 осіб у віці 70 і 89 років не страждають деменцією (придбане слабоумство). При цьому у 163 чоловік були симптоми MCI. Учасники реєстрували кількість спожитих калорій в спеціальній харчової анкеті. Всі учасники були розділені на три групи, в залежності від їх щоденного споживання калорій. Одна третина учасників споживала від 600 до 1526 калорій в день, друга третина - між 1526 і 2143, третя - між 2143 і 6000 калорій в день.

Відео: Як поліпшити пам`ять, щоб не втратити її?

В результаті з`ясувалося, що ймовірність розвитку помірних когнітивних порушень більш ніж в два рази вище для тих людей, які споживають найбільшу кількість калорій, в порівнянні з тими, що споживають найменше кількість калорій.

При цьому для середньої групи ніяких істотних відмінностей і підвищеного ризику розвитку MCI не спостерігалося. Результати враховують поправки на інсульт, діабет, рівень освіти та інші фактори, які можуть вплинути на ризик втрати пам`яті.

Відео: Як швидко очистити пам`ять IPhone / 2 Гб за 5 хвилин

Таким чином, висновок вчених простий - якщо хочете зберегти в старості здоровий глузд - не зловживайте їжею і стежте за кількістю спожитих калорій. В іншому випадку вікове погіршення пам`яті може перетворитися в серйозний розумовий розлад.

За матеріалами: cnews.ru