Застосування ягід годжі для схуднення

Ягоди годжі вважаються одним з найбільш цінних лікарських рослин в усьому світі. Вони володіють цінними лікувальними властивостями і з успіхом використовуються для схуднення.

Вирощуються ягоди на просторах долин Гімалаїв. Склад ягід годжі включає в себе величезну кількість поживних речовин, вітамінів, антиоксидантів, кальцію, цинку, заліза, фосфору та інших корисних компонентів.

Дослідження показали, що люди, які регулярно вживають ягоди годжі, менше схильні до ризику захворювання такими хворобами, як діабет і хвороба Альцгеймера. Крім того, ягоди надають гарний вплив на серцево-судинну систему, підвищують імунітет, сприяють зміцненню нервової системи.

Крім того, дослідники властивостей цієї цінної ягоди відзначають, що при регулярному вживанні ягід Годжі спостерігається поліпшення метаболічних процесів, що досягається за рахунок наявності в складі висушених плодів великої кількості антиоксидантів. Вони прискорюють розпад жирових клітин і забезпечують організм запасом сил і енергії, завдяки чому людина стає набагато енергійніше і витривалішими.
Саме в зв`язку з цим рекомендується поєднувати вживання ягід з регулярними фізичними навантаженнями.

Наукові дослідження довели, що дієтичне харчування, меню якого включає в себе їжу, що містить велику кількість антиоксидантів, найкращим чином сприяє процесу зниження ваги. З усіх продуктів харчування, збагачених антиоксидантами, саме ягоди годжі лідирують за їх кількістю. Для порівняння: в годжі міститься на 25% більше антиоксидантів, ніж в чорниці, в 2,5 рази - ніж в гранаті і в 10 разів більше, ніж в полуниці і голубиці.

Інф. 1000sekretov.net