Яблучна терапія: поради

Відео: Поради Неумивакіна

Яблука відомі й улюблені багатьма з дитинства. Вони є традиційним продуктом нашої території. З яблуками пов`язана величезна кількість міфів, легенд, переказів і казок. Це пояснюється унікальними цілющими властивостями цих фруктів і їх чудовими гастрономічними перевагами. Яблучну дієту можна застосовувати практично всім, оскільки протипоказань для застосування не існує. Яблука в своєму складі мають велика кількість вітамінів, необхідних для організму, заліза, мінеральних речовин, фосфору, каротину і близько 15% цукрів.

Відео: професор Неумивакин І П найцінніші поради

Відомо, що одним з найбільш поширених захворювань в світі є анемія (недокрів`я). Причина його виникнення - дефіцит заліза в організмі, який у дітей навіть може привести до порушень фізичного і розумового розвитку. Також від анемії часто страждають жінки. Яблука в такій ситуації можуть дуже ефективно допомогти.

Вживання яблук, завдяки наявності в їх плодах заліза, служить ефективним профілактичним засобом підтримки нормального рівня гемоглобіну в крові. Корисні речовини, що містяться в плодах, сприяють гарному обміну речовин, підвищують імунітет, а природні вітаміни групи В зміцнюють нервову систему.

Відео: Поради для здоров`я від Неумивакіна І. П.

При підвищеній кислотності і виразкової хвороби шлунка слід вживати солодкі сорти яблук. Кислі сорти більше підходять людям, що страждають спастичний коліт і зниженою кислотністю.

Яблука бажано вживати в їжу разом з шкіркою, оскільки саме під нею зосереджені більшість вітамінів і мінеральних речовин в концентрованому вигляді. Також в яблуках присутні пектини. Вони поглинають і виводять з організму надлишок холестерину, адсорбують шкідливі речовини, очищають судини і покращують травлення. Тому при атеросклерозі, гіпертонії, а також для профілактики ішемічної хвороби серця і раку товстої кишки необхідно за годину до сніданку з`їдати по два яблука несолодкого сорту.

Відео: Яблучний оцет при болях в суглобах

Інф. happywoman.com.ua