Їм рибу 2-3 рази на тиждень на вечерю

Так радять робити лікарі із Всесвітньої організацііздравоохраненія. Я прочитав про це в одному чоловічому журналі, який, правда, все більше стає схожий на жіночий.

Відео: Жирна риба - 2-3 рази в тиждень. А.Беловешкін

Знайшов один інтернет-магазин, де є якісна доставка риби на дом.Находітся за адресою tavriav.ua. На цьому сайті можна зробити замовлення продуктів на дом. зазвичай оформляю замовлення в 18.00, сидячи за комп`ютером на роботі. Я працюю по-друге зміну, з 16.00 до 21.00. Протягом години передзвонив оператор онлайнмагазіна і підтвердив замовлення. Продукти я отримую вранці, після 10 годин. Начінаюготовіть сніданок.

Я купую різну рибу: дешеву і дорогу, річкову і морську, свіжу, охолоджену і заморожену. Я вмію готувати сотні страв з риби. Це мойлюбімий і основний продукт. Рибу через інтернет-магазин tavriav.ua я отримую вспеціальной упаковці, яка зберігає правильну температуру продукту, чтогарантірует збереження її якостей.

У супермаркеті Таврія В завжди була якісна заморозкапродуктов. Мені ніколи не попадалася риба з жовтим черевцем, що говорить обокісленіі риб`ячого жиру. Ніколи не бачив я на рибі нерівномірних наростів льоду, що говорить про повторному заморожуванню продукту, яка вбиває в ньому всеполезное.

Досить часто я купую охолоджену свіжу рибу. Її очі-червоні, а зябра темно-червоного кольору, як і повинно бути. Ось рада длятех, хто часто купує таку рибу: якщо м`якоть на зрізі пухка, при легкомнажатіі виділяється вода, то ця риба не охолоджена, а размороженная. Есліхотіте бути повністю впевнені в якості риби, то перевірити його можна толькодома. Киньте куплену рибину у відро з водою. Якщо вона опуститися на дно, тоето свіжа риба. Якщо спливе - тухла.

Відео: Схуднути на 4 кг за 3 тижні без дієт! Рецепт правильного обіду!

Дівчата на роботі постійно запитують, яка риба самаяполезная. Жінки завжди хочуть розкласти все по поличках і підписати: самаяполезная, мене корисна, зовсім не корисна. Жарт. Найкориснішою счітаетсяморская риба. Вона багата поліненасиченими кислотами Омега-3. Вони містять 15% білка, який швидко засвоюється організмом, відповідно, способствуетбистрому насиченню. Риб`ячий жир активує висновок надлишків холестерину з організму, забезпечуючи нормальну роботу серця і збереженню здоров`я сосудов.Чістие судини забезпечують своєчасне і швидке харчування мозку, що оченьважно для його повноцінної роботи. Людям, які заробляють на життя своімінтеллектом, це дуже важливо.

Доставкапродуктов додому - це відмінна услагам від компанії Таврія-В.

автор Панащук. Р.