8 Причин почати пити воду з медом вже сьогодні

Вода для людини корисна - все це знають. Ми чуємо без кінця і звідусіль, що потрібно пити більше і більше води. І це зрозуміло, адже на 80% наше тіло складається саме з неї. Вода підтримує всі функції в нашому організмі, починаючи від транспортування поживних речовин і кисню і закінчуючи переварюванням їжі. Тому ми точно знаємо, що вода потрібна нам.Но воду можна зробити ще корисніше. Досить в неї додати меду. Скажете, що мед солодкий, містить багато вуглеводів і його краще уникати? Мед солодкий, так, але уникати його не потрібно, навіть не можна, тому що він неймовірно корисний для нашого організму. Випиваючи щодня склянку теплої води з медом, ви можете поліпшити своє здоров`я і захистити себе від хвороб. Саме це і відбувається, коли ви п`єте воду з медом кожен день.Давайте розглянемо детальніше, що саме трапиться, якщо включити в раціон регулярне пиття з медом.

Відео: 8 причин пити воду

1. Зменшується здуття живота

Звичайно, звучить не дуже приємно, проте для когось це питання може бути дуже серйозним. Так що, якщо у вас є така проблема, постійно випивайте склянку медової води - мед нейтралізує гази, а ви швидко відчуєте легкість, ніби скинули кіло 2-3 в одну мить.

Відео: 5 причин, чому варто починати свій день зі склянки теплої води!

2. Зміцнюється імунна система

Мед надає вражаюче благотворний вплив на імунітет. Щоб отримати максимальну користь, намагайтеся купувати натуральний органічний мед, саме він найкраще бореться з бактеріями. У такому меді повно ензимів, вітамінів і мінералів, які і захистять вас від ненависних мікробів.

Відео: Як правильно пити воду протягом дня для здоров`я, для очищення, кожен день щоб не набрякати?

3. Виводять токсіниМед і вода - найкраща комбінація для вимивання сміття з організму. Попрощайтеся з токсинами і привітайте очищення. Невелика підказка: якщо додати ще й лимона, то ефект буде зовсім краще нікуди. Таке поєднання надасть ще і відмінний сечогінний ефект - набряки зменшаться. Це так, до слова.

4. Шкіра стане світліше і чистіше

Так, мед - натуральний антиоксидант, який допомагає вимивати токсини, а завдяки антибактеріальним властивостям, мед допомагає підтримувати шкіру чистою і світлою.

5. Знизиться вага

Ви скажете: "А як же цукор?" Так, в меді міститься цукор, але цей цукор дуже сильно відрізняється від звичайного білого, який ми звикли класти в чай. Натуральні цукру, що містяться в меді, допоможуть знизити тягу до солодощів - тортам, цукеркам, шоколаду та газованої води. Якщо ви заміните солодкі напої водою з медом, то зможете зменшити споживані калорії аж до 64%!

6. підлікувати хворе горло

Мед - чудовий зимовий засіб, і тому є причина. Мед пом`якшує хворе горло і зігріває в холодні дні. Мед - натуральний засіб від респіраторних інфекцій і кашлю, тому не забувайте про нього, якщо підхопите застуду або переохолодитися. Звичайно, мова йде тільки про натуральному продукті.

7. відрегулює рівень цукру в крові

Як ми вже говорили, хоч мед і містить цукор, але це зовсім не те ж саме, що і звичайний білий цукор. Поєднання фруктози і глюкози допомагає регулювати рівень цукру в крові, а також знижує вміст холестерину. Непогано, правда?

8. Профілактика серцевих заболеванійЗамечательний бонус! Флавоноїди і антиоксиданти, що містяться в меді, допомагають запобігти або зменшити ризик серцевих захворювань. Дослідження показали, що мед "приборкує" процеси окислення поганого холестерину в організмі людини, а такий холестерин завдає чимало шкоди серцю і може привести до серцевих нападів.