Афродизіаки для жінок

Шлях до серця чоловіка лежить через його шлунок, каже народна мудрість. Вчені стверджують, що жіночого серця можна домогтися таким же шляхом! Просто меню треба підбирати, що називається, по науці.

Відео: Афродизиак для жінок в аптеці

Наші почуття залежать від того, що ми їмо, так само як і наше здоров`я. Це доведений і перевірений багатьма поколіннями факт. Їжа може підняти або зіпсувати вам настрій, приспати, розвеселити і, що найголовніше, налаштувати на романтичний лад і навіть розпалити пристрасть.

- З`являється все більше свідчень того, що деякі вітаміни і поживні речовини здатні поліпшити статеві функції і якість вашої сексуального життя, - заявляє доктор Дженіфер Берман, голова Центру жіночого здоров`я в Каліфорнії. А це, погодьтеся, буде як ніколи до речі напередодні Дня всіх закоханих, пише mobus.

Де ж ховаються ці самі диво-продукти або, іншими словами, афродизіаки? Ось рейтинг найкорисніших і сильних з них.

1. Мигдаль. Цей горіх давно вважається відмінним засобом підвищення потенції і фертильності. Він багатий такими мінералами, як цинк і селен, а також вітаміном Е, що грає важливу роль у формуванні статевого потягу. Додайте до цього корисні жири, поліпшують стан кровоносної системи, і омега-3 кислоти, які зміцнюють і тонізують нервову систему. І до того ж, він просто смачний! Додати мигдаль можна майже куди завгодно - покришити в салат і гаряче, використовувати як закуску до вина або прикрасити ним десерт.

2. Авокадо. Так само, як і мигдаль, цей фрукт насичений Моножири - тими самими, що роблять наші кровоносні судину більш еластичними. Еластичні судини, в свою чергу, означають хороший кровотік, а хороший ліжечок - гарне функціонування усіх (підкреслимо) органів. Не випадково урологи радять чоловікам після 40, щоб підтримувати потенцію в нормі, стежити за своїм серцем і рівнем холестерину.

3. Полуниця. Червоний колір традиційно вважається кольором пристрасті, і, схоже, не дарма. Нещодавно соціологічне дослідження показало, що чоловіків більше приваблюють жінки, одягнені в червоне. Але, крім кольору, в полуниці є і купа інших афродизіаків - наприклад, фолієва кислота і вітамін В.

Відео: Афродизіаки

4. Морепродукти. Особливо гарні устриці і креветки: в них багато все того ж підвищує лібідо цинку. Втім, підійде і риба, але тільки жирних сортів. Саме в ній містяться омега-3 кислоти, необхідні для здоров`я серця.

5. Цитрусові. Мандарини, апельсини, грейпфрути - будь-який, з цих теплолюбних фруктів присмачить ваше меню антиоксидантами, вітаміном С і фолієвою кислотою. Це коктейль з необхідних людині елементів, що підтримують функції його репродуктивної системи. Не любите фрукти? Сік лайма чи лимона стане відмінною добавкою до риби, м`яса або салатної заправкою.

6. Салат аругула. Це темно-зелена рослина можна зустріти майже в кожному ресторанному салаті. Ніщо не заважає вам додати його і в свій особистий кулінарний арсенал, тим більше що це дуже корисно. Недавні дослідження показало, що мінерали, що містяться в аругула, перешкоджають засвоєнню шкідливих речовин, що знижують потенцію.

7. Інжир. З давніх-давен використовувався як засіб для поліпшення фертильності. Є сильним афродизіаком завдяки насиченості клітковиною. Покращує стан серця і кровоносних судин. Плюс не завдає жодної шкоди талії, що теж важливо для успіхів в інтимному житті.

8. Алкоголь. Не секрет, що помірна доза алкоголю допомагає, як кажуть англійці, «розбити лід» - тобто подолати горе і скутість першого побачення і спілкуватися більш вільно. Але є й інші, менш очевидні ефекти. Наприклад, регулярне споживання невеликих доз алкоголю знижує холестерин і таким чином доглядає за вашими судинами. Схожим ефектом володіє гранатовий сік (варіант для непитущих) і сік червоного винограду, багатий антиоксидантами і корисний для всього здоров`я в цілому.