Їсти чи не їсти

Відео: ЩО БУДЕ ЯКЩО не їсти м`ясо?

Існують сотні і тисячі всіляких дієт і теорій про те, що можна їсти, а що не можна. Причому половина цих теорій прямо протилежна іншій половині. Одні стверджують: потрібно їсти тільки м`ясо. Інші спростовують: м`ясо є - це злочин, їжте тільки сиру капусту з хроном, і настане вам щастя.

А треті заявляють, що їжу куштувати - це взагалі вкрай шкідливий для здоров`я заняття, і краще голодувати довго, завзято і часто. Чи може звичайна людина ось так відразу взяти і розібратися, хто правий, а хто ні? Нічого не зрозуміло, тільки голова пухне від доповідей, який чудовий результат від дієти получается.А про харчування йогів рассказок можна цілу книгу назбирати. Тільки на темі вегетаріанства скільки списів зламано! Одні кажуть: а ось в gt; написано, що йогам не можна їсти м`ясо, а також цибулю і часник. А інші їм відповідають: так то ж в Індії - у них там жарко і мух багато, і корови - священні тварини. А ось у нас тут, в Європі, холодно, і північним йогам потрібно тепловтрати заповнювати, і для цього як раз необхідно їсти м`ясо, а також цибулю і часник.

Відео: Щоденники вампіра "Їсти чи не їсти ..." (Прикол)

А як почитаєш, що ще йогам є забороняється! Простіше перерахувати, що можна: крупу, овочі-фрукти, горіхи, молоко і масло. Причому серед цих овочів-фруктів на повному серйозі називаються каласака, хімалочіка, плоди хлібного дерева, манакача, брінджаль, каккола і зізіф. Що це за звірі такі, де їх купують? Ніхто не зізнається.

Зате можна ні хліб з дріжджами, ні борошна вищого сорту, ні цукру і солі, ні солінь, копчений і тим більше маринадів, очищеного рису теж - ні-ні. Про солодких напоях, тим більше газірованних- чаї, каві, каппучіно- шоколадних цукерках і зефір, яйцях некруто на сніданок і в`яленої рибку під пиво - і думати забудьте!
А ще кажуть, що йоги взагалі страшні аскети і їдять так мало, що практично це можна і за їжу не брати до уваги. Як Дюймовочки - ползернишка в день. І весь час себе ще більше обмежують і позбавляють усіляких задоволень. Тільки хіба що батогами себе не хльостають, інші катування придумують. І настає від цього просвітлення.
Але чому ж так прагнуть втиснути в рамки якихось умовностей і догм навіть йогу ?! Люди! Йога та догма - це не просто різні, це діаметрально протилежні речі! Йога - це свобода. Це творчість на шляху самовдосконалення. А в творчості немає заборон. І бути не може. Є тільки рекомендації - не те, що gt ;, а що просто gt ;.
Наприклад, не варто наїдатися перед заняттями йогою. Ви, звичайно, можете і поїсти. Але уявіть, як зробити Уддіяну-бандху (втягнути живіт) або Уттанасану (сильно нахилитися вперед), якщо у вас в животі картопля з котлетою в компоті плавають. Так якщо навіть і пиріжок в чаї - все одно на очі зсередини тиснути буде.
Варто пам`ятати, що їжа - це просто їжа, яка живить тіло. А зовсім не заспокійливе, не засіб для зняття стресу, що не приз за хорошу поведінку, не додаток до газети і так далі. Не потрібно робити з їжі культу! Не варто на ній зациклюватися. Прислухайтеся до свого тіла. Сучасна людина так рідко це робить, що вже і забув, як його тіло звучить. А якщо відкласти всі думки, переживання, а також друковану продукцію і, нарешті, подивитися, що ж лежить в тарілці, як воно виглядає, випробувати почуття подяки до долі (або Богу, як хочете), за те, що там щось таки лежить, ретельно пережувати, щоб шлунку було легше працювати, тоді можна і тіло почути. Воно саме скаже: вистачить, я вже наїлося. І в цей момент головне - не йти на поводу у власного розуму, який так любить отримувати задоволення і буквально змушує руку взяти ще одну сосиску і швидко-швидко її навернути. Спробуйте зупинитися. І тоді і голова після обіду буде ясна, і спати не захочеться, і в тілі легкість така приємна утворюється.
Тільки не треба себе картати за те, що іноді зупинитися не виходить. Ходити ми теж не відразу навчилися. Падали і вдарялися боляче часом. Але знову вставали і йшли, пам`ятаєте?
І тоскно проводжати очима минає в чужій рот шматок тортика теж не варто. Хочеться - з`їжте. Тільки з`їжте не так жадібно і раптово, як ніби ви три місяці їли тільки баланду з оселедця, а так, як ніби це ваш останній шматок в цьому житті і через годину - на ешафот. І тоді і користь буде, і насолода неземне, і багато ви не з`їсте, тому що тіло насичується швидше, ніж розум, а розум ви враженнями наситите.
Потрібно пам`ятати, що йога - це не дієта, що не полморковкі на сніданок і ріпка на вечерю протягом 24 з половиною тижнів. Від однієї думки про це хочеться завити і зжерти, обливаючись сльозами, курочку-гриль, макарони і збиті вершки НЕ десерт. Ні. Йога - це спосіб життя, який ви вибираєте свідомо. І після такого вибору варто йти цим шляхом без коливань. Як справжній воїн. І кожен обід сприймати як урок спілкування з власним давно забутим тілом. І тоді ви й оглянутися не встигнете, як зрозумієте, що заклик з давнього трактату gt; - це не нав`язана ззовні в наказовому порядку жорстка установка. Це просто життєва необхідність, до якої ви прийшли своїм власним розумом, на основі свого власного досвіду.
Тоді навіть думки не виникне запитати, а чи можна схуднути за допомогою йоги. Тому що ваше тіло саме визначатиме, що йому зараз потрібніше - тістечко або качан, тарілка борщу або стакан води. Ви просто навчитеся чути його і слідувати бажанням тіла, а не поки ще неприборканого розуму. Забудьте про дієти, про насильницьке обмеження, про душевні терзання на кухні. Довіртеся своїй природі. Довіртеся багатовіковому мистецтву і мудрості йоги. І вірте в себе. Все у вас вийде!

Відео: Що буде якщо нічого не їсти?

health.sumy.ua