Продуктова дієта при варикозі вен

Варикозне розширення вен може викликати біль, втома, а іноді печіння в утворилися місцях. За словами дієтологів, наші вени можна захистити використовуючи збалансовану дієту. Якщо ви їсте багато свіжих фруктів і овочів, успіх вам гарантовано! Якщо ви страждаєте варикозним розширенням вен, то корисними для вас стануть фруктові та овочеві соки.

Саме правильне збалансоване харчування і дотримувана дієта при варикозі і хворобах вен допоможе привести в норму ваш вага, поліпшить стан всього організму і нормалізує баланс солі в судинах - основна причина утворення тромбів, сприяють викликати закупорку легеневих артерій.

На місяць без солі - втрата ваги буде значною.

Продукти необхідні при варикозі

До основних продуктів хворим страждають варикозним розширенням вен служать саме ті, які багаті вітамінами, мікроелементами, корисними і поживними речовинами. Вони здатні також надати і профілактичний вплив в боротьбі проти варикозу особам, схильним такого роду хвороби.

Дієта на овочах:

капуста - хороший і низькокалорійний продукт надає позитивний ефект очищення організму від шлаків. Вона не тільки джерело корисних вуглеводів, але і служить основним дієтичним продуктом здатним вгамувати голод. Вживання капусти покращує роботу кишечника і сприяє розпаду надлишкового холестерину в тканинах і крові.

помідори - дуже корисні як для нашого організму, так і для шкіри. У них безліч вітамінів і поживних речовин. Помідори володіють такими вітамінами як C, E, PP, K і A. Ці овочі багаті на мінеральні солі калію, фосфору, заліза, натрію і магнію. Не дарма помідори рекомендуються вживати при недокрів`ї, запорах, діабеті, ожирінні і авітамінозі.
Найкраще їсти при варикозі свіжі і стиглі помідори.

Болгарський перець - корисний, ніж помідори через великий вміст вітаміну C, який знаходиться біля основи плодоніжки. Для зміцнення судин краще вибирати червоні і жовті сорти. Такі перчики багаті рутинному, який благотворно впливає на капіляри, на їх міцність, щоб не було дрібних синячков, судинної сіточки і зморшок. Вживаючи в їжу зелений перець, добре допомагає для діабетиків і людей з надмірною вагою (ожирінням).

морква - овоч, який зберігає корисні властивості до весни, що містить вітамін A, мінерали і мікроелементи. Страви з моркви, як в сирому, так і вареному вигляді, використовуються в дієтах для схуднення. Добре очищає кров, корисна при недокрів`ї, виводить токсини і шкідливі речовини. Морквяна дієта при варикозі має чудові властивості, вміст клітковини і йоду дозволяє в швидкий час скинути, зайві кілограми жиру.
При лікуванні важкого геморою і варикозного розширення вен, допоможе настоянка з подрібненої морквяної бадилля.

Дієта на фруктах і ягодах:

Фрукти, такі як вишня, ожина або журавлина містять антоціани і проантоціанідіни, які зміцнюють стінки наших сусідів.

Відео: Дієта при варикозі - як правильно харчуватися при розширенні вен

ананас - допоможе в лікуванні варикозного розширення вен. Він багатий ферментом бромелайн, який є хорошим захистом від тромбів. Тому може виявитися корисним у запобіганні можливої емболізації (малоінвазивний нехірургічний метод лікування).

хурма - солодкий осінній продукт, містить залізо, вітаміни C, P і протинабряковий калій. Вона за своїми дієтичним властивостям займає друге місце серед цитрусових. Лікарі рекомендують її їсти тим, хто страждає на варикозну хворобу. Це дуже ситний продукт і для дієти при варикозі необхідно використовувати плоди зрілі, а зрілістю вважається - листопад.

Відео: Дієта при варикозі від лікаря

інші - абрикос і апельсин, вишня і черешня, грейпфрут і лимон, агрус, полуниця, яблуко, всі вони багаті биофлавоноидами і повинні бути присутніми в дієтичному раціоні харчування проти варикозу.

біофлавоноїди допомагають зміцнювати кровоносні судини, знижують підвищений тиск, очищають і розріджують кров, тим самим перешкоджають утворенню тромбів.

Дієтичні соки, рідина:

Для розрідження крові, а як відомо саме густа кров є основною причиною варикозного розширення вен, поряд з дієтою слід дотримуватися питного режиму. Недолік в рідини, а людський організм складається на 90% з неї, може привести до потоку крові, звідси і підвищений ризик утворення тромбів судин і їх закупорки.

рідина. Питна вода, зелений і м`ятний чай, в кількості 2-2,5 літра є природним і природним засобом для розрідження крові. В першу чергу в літній період або після фізичних навантажень, коли організму потрібно було заповнити відсутню, втрачену рідину. А також при варикозі корисними можуть бути особливо натуральні соки: апельсиновий, виноградний, томатний, лимонний, з журавлини та інших кислих ягід.

Томатний сік. В одній склянці томатного соку міститься майже добова норма вітамінів A і C. Наявність харчових волокон і майже відсутність калорій, робить його складової дієтою для схуднення. При регулярному споживанні запобігає утворенню тромбів і варикозу вен людям, які ведуть малорухливий спосіб життя. Сприяє нормалізації стільця, хто страждає запорами. Любителям м`яса, курки, риби, рекомендується випивати склянку соку томатного, внаслідок чого можна за 2-х тижневий період дієти втратити до п`яти кілограмів.

Яблучний оцет. Від варикозу на ногах з метою профілактики матиме непоганий ефект оцет приготований з солодких (краще червиві) яблук різних сортів. Отриманий натуральний і корисний продукт до складу, якого входять різні мінеральні речовини, вітаміни, мікро- і макроелементи можна приймати як всередину, так і розтирати вранці і ввечері шкіру ніг. Пити такий напій рекомендується натщесерце вранці, на 200мл. води розмішати 2 чайних ложок яблучного оцту.

Так що, якщо ви страждаєте варикозним розширенням вен, побалуйте себе одним або двома склянками свіжого фруктового або овочевого соку.