Ефективне лікування остеохондрозу в домашніх умовах

Лікування остеохондрозу в домашніх умовах передбачає обов`язкове проведення вправ лікувальної фізкультури. Але такі заняття проводяться тільки після зняття загострення хвороби. У комплекс при захворюванні входять вправи на розгинання і згинання хребта, нахили і повороти тулуба, рухи в лежачому положенні. Ці вправи для наочності краще подивитися на відеороликах з інтернету. При заняттях не повинно виникати больових відчуттів.

Поради щодо виконання вправ

• Комплекс вправ повинен підібрати фахівець з урахуванням діагнозу, ступеня навантаження і рівня фізичної форми пацієнта
• Лікувальні вправи не знімуть болі в хребті, для цього призначені ліки, мазі, компреси. Лікувальна фізкультура служить для відновлення хребта.
• Ефект від лікувальної фізкультури можна отримати лише виконуючи вправи систематично. Рухи необхідно виконувати м`яко, повільно, без ривків. Амплітуда рухів повинна збільшуватися поступово. При виконанні вправ ви повинні відчувати м`язи спини і шиї, відчувати, як рухаються хребці.

масаж

Популярно таке домашнє засіб, як масаж з медом. Теплий мед наноситься на область хребта і масажист без зусиль виробляє нечасті поплескування притискаючи і віднімаючи долоні від спини. Найбільш ефективний такий масаж, якщо його проводити в лазні після прогріву області хребта. Після масажу спину потрібно накрити папером для компресу і добре укутати.

Ефективний при остеохондрозі баночний вакуумний масаж. Шкіру спини змащують теплим рослинним або мінеральним маслом. Потім вакуумну медичну банку присмоктується до шкіри і роблять ковзаючі рухи в області хребта по певних траєкторіях. Для змазування спини можна також використовувати мазь Хондроксид. При застосуванні банкового масажу поліпшується кровообіг на ділянках хребта, до запалених місць доставляється кисень і поживні речовини, активізуються процеси регенерації. Вакуумний масаж повинен проводити професійний масажист.

Рекомендуємо:

Отримала широке визнання ліжко-масажер «Nuga Best» корейського виробництва. За допомогою каретки з нефритовими роликами, що рухається уздовж хребта, здійснюється м`яка його тракция (витягування). Процес відбувається за рахунок масування околопозвоночних м`язів, вивільняючи защемлені нервові корінці, не зачіпаючи хребці. Масаж виконується під вагою тіла, абсолютно безпечний і при лікуванні остеохондрозу дуже ефективний. Протипоказання: наявність в тілі металевих імплантатів і гострі інфекції.

компреси

Для компресів можна використовувати різні пекучі рослини: чорна редька, корінь хрону, часник і т. Д. У вигляді кашки їх прикладають на проблемне місце, ретельно загортають і не знімають стільки часу, скільки можливо витерпіти. Компреси покращують кровообіг в області хребців, прогрівають хворі місця, полегшуючи стан.

Рекомендуємо:

Допомагає зняти болі в спині лікувальний пластир НАНОПЛАСТ Форте. Він має протизапальну і знеболюючу ефектами. Склад його поверхні знижує біль на 12 годин. Прикладається пластир на ніч або вранці на будь-який відділ хребта. Курс лікування від 10 днів.

Хороший ефект дають електромагнітні методи лікування. Застосування апарату «Артросуставіт» покращує обмін речовин і нормалізує кровообіг в тканинах.

Лікувальні ванни при остеохондрозі

Для лікувальних ванн трави заливають окропом, витримують до охолодження і виливають в ванну. У цілющою ванні потрібно полежати близько 20 хвилин. У лазні корисно похлестать хребет віником із кропиви.

Склади для ванн:

• Пучок мяти- 200 г березових листя- пучок меліси. Залити відром окропу, остудити і вилити в ванну.
• 1,5 кг соснових шишок і хвої. Варити півгодини в 5 л води, остудити і додати в ванну.
• 500 г трави споришу настоювати 2 години в окропі, залити в ванну.

Народні методи лікування

• Лікування відваром лаврового листа. Цей метод лікування дуже результативним, але вимагає точного дотримання схеми. пачки лаврового листа залити 300 мл води і прокип`ятити в емальованому посуді 5 хвилин. Укутавши щільніше, наполягати 3 години. Потім склянку відвару випити дрібними ковтками до сну. Згодом з`явиться сечовиділення рожевого кольору. Це відбувається внаслідок інтенсивного розчинення солей, що дратує сечовий міхур. На 2-ий і 3-й день повторити процедуру. Розчин в кожен з днів повинен бути свіжим. Через тиждень повторити лікування. Через кілька днів можна переконатися в зміні рухливості суглобів. Двох сеансів лікування досить на рік.
• Свіже куряче яйце залити в склянці оцтовою есенцією. Закрити стакан кришкою і залишити в темному місці на 5 днів. Потім розчавити яйце в склянці і ретельно розмішати. Додати соняшникову олію (1 ст. Л.) І отриманою сумішшю розтирати спину.
• Ефективна для лікування остеохондрозу настоянка наступного складу. Кора верби (2 ст. Л.) + Кора бузку (1 ст. Л.) + 5 розім`ятих лаврових листів заливають 0,5 л горілки і 50 мг камфорного спирту. Наполягають 21 день, щодня струшуючи. Після проціджування розтирання готове.

живлення

При остеохондрозі необхідно обмежити вживання вареної їжі, так як саме варені продукти сприяють відкладенню солей. Щавлеві солі розчиняються щавлевої кислотою, тому необхідно вживати більше сирих фруктів і овочів. При їх перетравленні і утворюється ця кислота.

Для відновлення функцій пошкоджених дисків необхідні амінокислоти і мінерали. Ці мікроелементи містяться в сирі, яйцях, сирі. Для відновлення хрящового речовини можна включити в раціон біологічно-активні добавки. Їх вигляд і способи застосування повинен призначити лікар.

Одним з факторів, що сприяють захворюванню, є ожиріння. Дієта при остеохондрозі повинна сприяти зниженню ваги. Рекомендується проводити розвантажувальні дні на рисі і яблуках, хоча б раз на тиждень.

Методів лікування остеохондрозу в домашніх умовах досить багато, але можливість їх застосування залежить від виду захворювання, стадії його перебігу, фізичного стану хворого. Домашнє лікування можна проводити тільки проконсультувавшись з лікарем.