Корисні перекушування: що їдять протягом дня дієтологи

Серед дієтологів провели опитування на тему - чим перекушують вони самі.

Компанія NOLA Media Group опитала сертифікованих дієтологів Нового Орлеана (США). Як виявилося, експерти в області правильного харчування воліють такі перекуси: сир з сіллю, помідорами і укропом- цільнозернові крекери з сальсою, авокадо і паштетом з чорної квасолі грецький йогурт з ложечкою меда- сир з лляним насінням, ягодами і коріцей- хлібці з мигдальною пастой- житні крекери з козячим сиром і сушеним інжіром- рол з норі, авокадо, огірка і риби-бутерброд з арахісовим маслом і жменю ізюма- домашнє вівсяне печиво зі склянкою молока-тонкий скибочку хліба з розплавленим сиром нежирних сортів, помідором і Олену.

Один з фахівців зізнався, що його улюблений здоровий перекус - це хумус з печеним солодким перцем, пита, помідори і зелень.