Вчені дізналися, які продукти допоможуть порозумнішати

Американські вчені з`ясували, яка їжа робить позитивний вплив на розвиток розумових здібностей людини. У список "розумних" завдяки своєму унікальному складу потрапили 4 види продуктів: молочні, бобові, жирна риба і томати.Американські вчені з`ясували, яка їжа робить позитивний вплив на розвиток розумових здібностей людини. У список найбільш "розумних" завдяки своєму унікальному складу потрапили 4 види продуктів. Перше місце займає містить в складі велику кількість кислоти Омега-3 жирна червона риба. Як відомо, дана кислота бере безпосередню участь в створенні сірої речовини в мозку. На другому місці знаходяться всі молочні продукти, легкозасвоювані мозком, завдяки чому поліпшується локальний обмін речовин. Дану гіпотезу довели експериментально - у людей, що регулярно споживають молоко, поліпшувалися показники пам`яті та мислення. Бобові також відносяться до "розумним" продуктам завдяки високому вмісту фолієвої кислоти і вітаміну В, що стимулюють пам`ять і розумову діяльність. І, нарешті, завершують "четвірку" томати завдяки вмісту лікопіну, який припиняє негативний вплив вільних радикалів на головний мозок, а також допомагає в очищенні і оздоровленні організму, продовжуючи життя і омолоджуючи тіло.Інф. oane.ws
Увага, тільки СЬОГОДНІ!