Дієта для очищення печінки

Відео: дієта (diet): борщова дієта для схуднення, очищення кишечника, крові, лімфи, організму

Відомо, що печінка є фільтром нашого організму. Вона виконує одну з найбільш затребуваних функцій - видаляє небезпечні для організму сполуки отруйних речовин з кровотоку і виводить їх з організму. Унаслідок постійного впливу токсинів, ефективність її роботи з часом погіршується. Тому постає питання про очищення такого важливого органу, як передає Інтернет-видання для дівчат і жінок від 14 до 35 років Pannochka.net

Відео: Адекватне харчування. Очищення печінки. Замалеева Г.А.

Для цього підійде спеціальна розвантажувальна дієта. Її можна поєднувати з прийомом препаратів для активізації обмінних процесів в клітинах печінки і проводити мінімум один раз на рік. Така профілактика корисна всьому організму, вона дасть поліпшення самопочуття і сприятливо позначиться на зовнішньому вигляді.

Для розвантаження печінки потрібно мінімум тиждень. У цей період слід відмовитися від вживання очищених вуглеводів, цукру, перероблених продуктів (тобто зазнали стерилізації або пастеризації). Не потрібно вживати маргарин, алкоголь і продукти, що містять барвники, стабілізатори та консерванти.

Відео: Очищення Кишечника в домашніх умовах-Очищення Організму від шлаків і Токсинів травами, дьогтем, вугіллям

Під час дієти головними стравами повинні стати овочі та фрукти, а також цілісні злаки. У раціоні має бути присутня клітковина, яка сприяє очищенню організму, риба, бобові і горіхи. М`ясо та птицю краще не вживати. З напоїв протягом всього періоду дієти рекомендується щодня випивати мінімум п`ять склянок гарячого зеленого чаю.

Крім дієти, для глибокого очищення сильно забрудненої печінки, необхідно приймати препарати для захисту печінки. Таке профілактичний засіб слід пити протягом трьох місяців, оскільки за цей час клітини печінки практично повністю звільняються від шлаків, токсинів, вірусів і бактерій.

Після такого очищення організму ви будете почувати себе заново народженим. Низькокалорійна дієта, крім очищення печінки, допоможе вам позбутися від небажаного зайвої ваги та інших проблем зі здоров`ям.

Інф. happywoman.com.ua