Справитися з целюлітом допоможе дієта

Відео: Як прибрати целюліт на попі і ногах назавжди?

Якщо Ви вважаєте, що прийшло літо і боротися з целюлітом вже пізно, то Ви глибоко помиляєтеся. Проводити профілактичні заходи ніколи не пізно. Одним з таких профілактичних дій є антицелюлітна дієта. Ті, хто правильно її застосовував, стверджують, що дана дієта дійсно допомагає очистити організм і вивести з нього шлаки. Крім того, прямо на очах проходить очищення шкіри, і поліпшуються її еластичні. І найголовніше, що запобігає прогресування целюліту. Як стверджують розробники даної дієти, чудодійний дію дієти полягає, перш за все, в нормалізації водно-сольового обміну між клітинами, що призводить до виведення з організму зайвої рідини, яка накопичується в міжклітинному просторі.

Сама по собі дієта має тривалість не більше 10 днів. Є й обмеження, без яких не можна уявити будь-яку дієту. Сіль, цукор і алкоголь при застосуванні антицелюлітного дієти протипоказані, так само як і при лікуванні наркоманії. Кількість споживаної кави також варто обмежити до двох чашок в день. Вся справа в тому, що компоненти входять до складу кави здатні впливати на звуження малих кровоносних судин, що призводить до затримки рідини в організмі. Також необхідно відрегулювати питний режим.

Вживання рідини не повинно бути надмірним. Але і обмежувати себе в споживанні рідини не варто. Пам`ятайте, що атнтіцелюлітная дієта, спрямована, перш за все, на виведення зайвої рідини з організму, а не насиченні його водою. Пам`ятайте, що зайва вода буде тільки гальмувати дію дієти на організм.

Ну а далі все просто. На сніданок в непарні дні рекомендуються фруктові салати. Обід повинен складатися з овочевого салату заправленого оливковою олією. Також можна вживати будь-які насіння. А на вечерю можна вживати свіжі фрукти, пророслі зерна пшениці, паростки квасолі.

Чомусь розробники дієти окремо виділяють другий день дієти. У цей день можна вживати тільки фрукти і фруктові салати. Вживання бананів і винограду забороняється. В інші парні дні на сніданок також рекомендуються фрукти і фруктові салати. На обід салат з овочів, в який можна додати знежирений йогурт. Також рекомендується вживання невеликої кількості варених овочів, у вигляді гарніру рисова, гречана або вівсяна каші. На вечерю все ті ж сирі овочі.

Десять днів це не так вже й багато але ефект не змусить себе чекати. А якщо додати ще й систематичні фізичні вправи спрямовані на проблемні ділянки тіла, то ефект від застосування дієти можна значно підсилити.

Інф. dietolog.com.ua