У чому полягають парадокси кремлівської дієти

Відео: Ракетний удар США по сирійській авіабазі і реакція світової спільноти. Російський переклад.

Багато історій і розповідей пов`язано з кремлівської дієтою. Вона була визнана найпопулярнішою російської дієтою кілька років тому. Спробуємо дізнатися, чи дійсно даний спосіб схуднути такий дієвий, як це хочуть багато показати.

Відео: Стара добра "Кремлівка"

З приводу кремлівської дієти багато фахівців залишали свою думку і коментували її.

Виявляється, популярна дієта неоригінальна. Це злегка змінена версія низьковуглеводній дієти Аткінса, яка знайома особам, неодноразово намагаються схуднути. взагалі, кремлівська дієта має на увазі присвоєння всім продуктам харчування певного числа очок. Подібне присвоєння розраховується за наступним принципом: 1 грам вуглеводів - 1 очко. А так як різна ковбаса, м`ясо, сир, сало не містять вуглеводів, то значить і очок ніяких при їх вживанні не набирається. А ось якщо з`їсти 1 чайну ложку цукру, то можна відразу набрати половину норми балів, даної на добу. Тим, кого цей метод зацікавив, варто знати, що величезна кількість очок міститься в макаронах, хлібі, картоплі, крупах. Саме ці продукти і забороняються під час дотримання даного способу.

Відео: Як побудувати своє тіло, фітнес, натуральний бодібілдинг, тренування без допінгу, ЗСЖ, схуднути!

Жорсткі обмеження накладаються не тільки на цю їжу, але ще і на борошняні, солодкі страви, фруктові соки і фрукти.

Основною перевагою цієї дієти є те, що за перші кілька тижнів можна позбутися зайвих 3-4 кілограм. Це, безумовно, ефективні результати, які заслуговують належної уваги. Звичайно, варто знати, що в основному йде з організму вода, а зовсім не надмірні жири. А рідина виводиться з організму через те, що внутрішні запаси вуглеводів скорочуються.

Дуже часто люди, зневірені схуднути, отримують психологічний стимул, бачачи, яке зниження ваги здійснюється вже з перших тижнів. Вони відчувають творчий підйом, почуття бадьорості, у них прекрасний настрій. У тому випадку, коли у людей настає дійсно такий психологічний стан, то активно стимулюється розщеплення жиру, що, в свою чергу, призводить до того, що ефект досягається ще більший. Ось тільки такий настрій не завжди можна зустріти, тому і результат у людей, що харчуються однаково, може дуже відрізнятися один від іншого.

І не всі педантично витримують дотримання певних правил. Є люди, які не можуть виконувати їх в точності, в результаті це призводить до зриву. Які ж чинники взагалі можуть спровокувати зрив?

Відео: Молодий чоловік. Хроніки московського побуту

Варто зазначити, що до сьогоднішнього дня не було ще жодної дієти, яка була б повністю ідеальною. І справа тут навіть зовсім і не в забороні будь-яких продуктів. Насправді важливо те, як саме організм на все це реагує. Важливо правильно налаштуватися і просто вибрати, як схуднути. Адже людині дуже важливо зробити правильний вибір і визначитися на якомусь певному потрібному способі схуднення, тоді і психологічно простіше буде, і перенести все легко вийде. А так як у всіх індивідуальний організм, як і переносимість, то вибір повинен здійснюватися самостійно кожною людиною.

31med.ru