Вітаміни та алкоголь

Після появи ознак похмілля, а особливо після запою у людини настає важкий стан. Зняти ці симптоми насправді можна і краще за все для цього підходить інфузійно-детоксикаційна терапія, т. Е. Крапельниця від алкогольного отруєння або абстиненції. А яку роль відіграють вітаміни для відновлення здоров`я в цьому випадку?

Відео: Алкоголь і вітаміни - Лайфхак про здоров`я

Вітаміни це особливі органічні речовини, які потрібні постійно в малих кількостях для нормальної життєдіяльність організму. Вони повинні бути присутніми в харчовому раціоні, щоб людина була здорова. Вітаміни утворюються, як правило, в рослинах, тварини або взагалі не можуть їх синтезувати, або тільки деякі і в недостатній кількості. Щоденна потреба у вітамінах може здатися маленькою - від декількох мікрограмів до міліграмів, але роль їх велика.

Вітаміни на відміну від деяких інших органічних речовин можуть швидше руйнуватися навіть при не дуже високій температурі. Більшість вітамінів не відрізняється стабільністю, і руйнуються в процесах приготування їжі - варіння, парки, гасінні, розігріванні і так далі. Тобто харчова обробка продуктів в будь-якому випадку зменшує вміст вітамінів. Не кращим чином впливає на вміст вітамінів і алкоголь. При вживанні спиртних напоїв організм переходить в «форсований» режим роботи. Навіть якщо етиловий спирт не руйнує цей вітамін прямо, від побічно сприяє, так як інтенсифікує процеси, стрімко зменшують його запаси, так і "допомагає" вимивання його з організму питущого людини.

Відео: # 1 Підготовка до вагітності (аналізи, норма ваги, вітаміни, куріння, алкоголь, народні прикмети)

До кінця 19 століття вважали, що харчова цінність будь-якого продукту визначається в основному калорійністю. Але ця позиція була незабаром переглянута, через те, що перші експерименти, продемонстрували, що не тільки калорійність важлива при харчуванні. При нестачі або відсутності в раціоні деяких продуктів виникали важкі захворювання, А додавання навіть невеликої кількості певної їжі або екстрактів з цих продуктів дозволяло не тільки запобігати, а й виліковувати такі захворювання.

Згодом подальші досліди дозволили відкрити дані раніше невідомі речовини і з`ясувати їх роль в процесах життєдіяльності організму. К. Функ, американський біохімік польського походження, запропонував в 1911 році називати ці необхідні органічні сполуки - вітамінами, що згодом стало загальновживаним. Надалі люди настільки добре вивчили вітаміни, що навчилися їх синтезувати і отримувати в промислових масштабах. Синтетичні вітаміни, крім походження, нічим не відрізняються від своїх природних аналогів.

Тепер для усунення будь-якого авітамінозу, так прийнято називати нестача вітаміну або вітамінів в організмі, немає необхідності видаватися на вживання специфічної їжі, так би мовити «сідати на вітамінну» дієту, досить приймати вітамінні препарати, які можуть містити, як конкретний вітамін, наприклад аскорбінову кислоту, так і цілі комплекси, тобто існують полівітамінні лікарські засоби.

В окремих випадках люди можуть приймати дуже багато вітамінів, вважаючи, що при цьому своє здоров`я покращують. Але це суб`єктивна думка, адже організм не може накопичувати вітаміни про запас, тут важливіше постійне надходження цих важливих біологічно активних речовин, ніж їх систематична передозування. Крім того надлишковий прийом вітамінів D і A навіть може бути шкідливим.

Вітаміни після запою

Які вітаміни руйнує алкоголь?

У людей зловживають спиртними напоями, найчастіше спостерігається дефіцит вітаміну С, крім того вітамінів групи B. Поєднання в організмі алкоголю і вітамінів В1, В6, В12, а також аскорбінової кислоти завжди призводить до нестачі останніх.

Чи можна вітамінами поправити здоров`я алкоголіка?

Чи не можна, а потрібно. Але одних вітамінів, що містяться навіть в самій якісної їжі, для цього буде недостатньо. лікарі після виведення з запою призначають спеціальні вітаміни для відновлення природних функцій організму. У цей період рекомендується вживання вітамінних комплексів з великим вмістом аскорбінової кислоти, тіаміну та інших вітамінів групи B. З мікроелементів буде особливо корисний цинк.

Яка повинна бути дозування вітамінів для алкоголіка?

Так як авітаміноз при систематичному вживанні алкоголю розвивається набагато швидше, то дози найнеобхідніших для страждає алкогольними проблемами людини можна збільшити в два рази, тобто вживання вітамінів С і В1, В6, В12 може перевищувати зазначену в інструкціях до цих препаратів. Такий же дозування за призначенням лікаря слід дотримуватися перший місяць або два в період відновлення після тривалого запою.

Відео: Як кинути пити алкоголь пиво назавжди самостійно. алкоголізм

Що ще крім вітамінів попити з ліків після запою?

Взагалі правильно буде пройти повноцінне обстеження (УЗД, здати аналізи крові, сечі та інше) і на цій підставі проводити відновлення, адже самолікування може і нашкодити причому сильно. Але в будь-якому випадку, буде не зайвим поправити печінку для чого курсом приймати Гептралу або Ессенціале згідно з інструкцією до даних препаратів, адже ці ліки містять «специфічні вітаміни для печінки», яка від алкоголю страждає в першу чергу. Наркологи, як правило, ще призначають Гліцин і Пирацетам для відновлення ЦНС, як «вітаміни для мозку», а в якості «вітаміну для серця» - Аспаркам або Панангин.

Чому вітамінами і іншими препаратами для відновлення не вирішити проблему вживання алкоголю?

Не секрет, що полівітамінним препаратам з аптеки, зараз відводиться значна роль у збереженні здоров`я. Тому всім, починаючи від немовлят, закінчуючи людям в похилому віці вітаміни додатково рекомендують включати в свій раціон. Реклама міцно вкорінює принцип, згідно з яким без вітамінів підтримати здоров`я просто неможливо. Ось чому вітамінно-мінеральні комплекси, а останнім часом їх «більш натуральна різновид» - БАДи - мабуть, найбільш продавані товари у всьому світі.

Але вітаміни в формі препаратів - точно такі ж лікарські з`єднанням, як засоби головного болю та інших різних хвороб. Як до будь-якого лікарського препарату, до вітамінів і мікроелементів є великий спектр протипоказань і показань, а ступінь вираженості можливих побічних ефектів, особливо коли вони приймаються величезних дозах, не поступається по тяжкості від таких «справжніх» медичних препаратів.

Розглядаючи протипоказання до використання вітамінів, в першу чергу необхідно враховувати їх несумісність. Процеси антагонізму вітамінів і їх аналогів включаючи мінерали і мікроелементи, часом не до кінця зрозумілі. Однак такі прояви спостерігаються і на практиці, і в лабораторних умовах.

Прийом вітамінно-мінеральних комплексів і полівітамінних препаратів в додатковій формі не здатний в необхідній мірі компенсувати даний дефіцит: вжиті алкогольні напої "пропалюють" надходять вітаміни і виводять мінерали швидше, ніж вони можуть всмоктатися.
Якщо говорити відверто: сенсу пити вітаміни ніякого, так шкідливий вплив алкоголю цілком і повністю нейтралізує всю користь від них. Елементарної факт тільки проілюструє дане твердження: прийом алкогольних напоїв (чим більше і рясніше, тим сильніше) порушує роботу жовчного міхура, при цьому виникає нестача жовчі, порушуються функції жовчовивідних шляхів, включаючи моторику. Але, яке відношення все це буде до вітамінів?

Виявляється безпосереднє: дефіцит жовчі викликає порушення процесів переробки жирів в організмі. А для цілих п`яти вітамінів (А, D, E, F, K), які можуть розчинятися тільки на жировій основі. Ця обставина має критичне значення, так дуже сильно і різко знижується їх всмоктування. Виходить вітамін Е і алкоголь практично марне поєднання, так як при систематичному вживанні алкогольних напоїв токоферол істотно гірше приймається і засвоюється організмом. Погане всмоктування цих вітамінів провокує за собою цілу послідовність інших «дефіцитів».