Яка користь і шкода інжиру для організму?

зміст:

Чим корисний інжир?

При яких захворюваннях корисний інжир?

Кому інжир протипоказаний?

Відео: Інжир користь і шкода, як вибрати, народна медицина лікування інжиром

інжир - це корисні суцвіття, які помилково називають ягодами або фруктами. Ростуть інжир на смоковниці або фігах, з листя яких Адам і Єва зробили собі першу одяг. Якщо розумно вживати інжир в їжу, користь незаперечна. Зростає смоківниця в Криму або Туреччини, а саме дерево заввишки 12 метрів. Крім цього, воно здатне прожити 200 років і більше. Інжир - істинний довгожитель. Знаходяться в середній смузі людям ці плоди частіше доступні в сушеному вигляді, оскільки вони швидко псуються. У чому користь і шкода інжиру для організму?

1

Чим корисний інжир?

Користь і шкода сушеного інжиру очевидна для організму. Краще їсти інжир в свіжому вигляді, оскільки тоді користь відчутна. Обумовлюється вона джерелом вітамінів С, В, А і мікроелементів: калію, кальцію, магнію, фосфору, заліза. Але користь і в сушеному інжир, оскільки вони містять до 70% фруктози. Але занадто захоплюватися не можна, так як цей вуглевод навіть сильніше впливає на ризик розвитку ожиріння, ніж цукор. На калорійність плодів інжиру 50 ккал, що можна порівняти з яблуком.

Але і переваг маса: фруктоза знімає втому як фізичне, так і психологічне. Досить з`їдати по одному інжиру в день після роботи, і відпочинок буде значно приємніше і продуктивніше.

Сушені суцвіття виготовляються так. Спочатку вони сушаться на сонці, після чого миються і обробляються засобами від шкідників. Це негативний момент, оскільки не завжди подібні склади корисні для здоров`я людини. Тому перед вживанням їжу рекомендують вимити їх. Але краще виражена користь свіжого інжиру. У плодах маса вітамінів.

Інжир містить багато клітковини, яка корисна для травної системи.

До змісту2

При яких захворюваннях корисний інжир?

інжир - це універсальне народний засіб для лікування безлічі захворювань, в тому числі, і шлунково-кишкового тракту. Користь інжиру для здоров`я неймовірно різноманітна. Зокрема, прекрасно інжир підходить при високій температурі. Найкраще його вживати не в сирому або сушеному вигляді, а в складі відвару, який діє ефективно. Організм під дією інжиру і знижує температуру тіла, що зробить плоди його універсальним засобом для симптоматичного лікування застуди, грипу, захворювань кишечника, печінки та інших хвороб, що супроводжуються підвищенням температури тіла.

При інших неприємних станах свіжий або сушений інжир в народній медицині також має такі властивості:

1. При ангіні відвар плодів фігового дерева може використовуватися для полоскання горла. Також можна полоскати порожнину рота при стоматиті в сукупності з медикаментозним лікуванням.
2. Плоди можна використовувати як сечогінний, що корисно організму при деяких видах отруєнь і для зниження артеріального тиску.
3. Інжир надає користь на функціонування нирок і шлунково-кишкового тракту за умови, що відсутні захворювання шлунково-кишкового тракту.
4. Завдяки входженню до складу калію плід корисний для серцево-судинної і нервової систем. Цей мікроелемент активно використовується в транспортних процесах ЦНС. Наявність калію в інжир сприяє зміцненню судин, профілактики гіпертонії і венозної недостатності.
5. Інжир робить благотворний вплив на кровоносну систему ще тим, що розсмоктує вже наявні тромби і розріджує кров, що не дає утворюватися новим.
6. При запорах інжир необхідний, оскільки має проносну дію.
7. Користь інжиру для жінок незаперечна, тому що він допомагає скинути вагу.

Багато позитивних сторін є у інжиру, але існують ще негативні моменти, які необхідно врахувати. Зокрема, рекомендується приймати інжир від бородавок, пухлин і високої температури.

Проявляйте винахідливість стосовно рецептів страв з цим корисним рослиною. Тоді ви зможете харчуватися смачно і корисно. До змісту3

Кому інжир протипоказаний?

Проносну дію - це добре при запорах, але в деяких ситуаціях краще не їсти інжир. У деяких ситуаціях це принесе лише шкоду. Наприклад, якщо планується тривала поїздка, де не буде можливості сходити в туалет. Також рекомендується прибрати інжир з раціону під час захворювань шлунково-кишкового тракту: панкреатиту, цукрового діабету (багато фруктози їсти не можна під час порушень вироблення інсуліну). Інжир при гастриті протипоказаний. Також не рекомендується вживання в їжу інжиру під час ожиріння.

Інжир може викликати алергічні реакції, так що вперше його їжте обережно.

До змісту

Інжир користь і шкода, як вибрати, народна медицина лікування інжиром

Увага, тільки СЬОГОДНІ!