Дифузний остеопороз: причини розвитку, діагностика та лікування

Остеопороз - це патологія, яка вражає кісткові тканини. В результаті кістки слабшають, робляться пористими і крихкими. Це підвищує ризик отримання переломів. При остеопорозі кісткова тканина стоншується в якомусь певному місці. Найбільш розповсюдженим різновидом недуги є дифузний остеопороз, при якому уражаються всі кістки скелета.

Найчастіше патологія виявляється у пацієнтів у віці від 50 років. Основною причиною змін в тканинах кісток є старіння організму. Несприятливими факторами, що підвищують ризик появи діффузногоостеопороза, є:

• погана спадковість;
• шкідливі звички (тютюнопаління, вживання алкоголю);
• зниження рівня естрогену (у жінок) і тестостерону (у чоловіків);
• лікування деякими препаратами ( «Фуросемід», «Карбамазепін», стероїдні гормони);
• сприяють «вимивання» кальцію з кісток, недостатня рухова активність;
• хвороби щитовидної залози, низький вміст кальцію і вітаміну D в раціоні.

Зверніть увагу. У жінок захворювання зустрічається частіше, ніж у чоловіків. Фактором ризику також є приналежність до раси: монголоїди і європеоїди хворіють на остеопороз частіше, ніж Негроїди.

зміст:

• 1 Симптоми хвороби
• 2 Як діагностують хворобу
• 3 Лікування
• 4 Лікувальна дієта
• 5 Фізична активність
• 6 Профілактика хвороби

симптоми хвороби

На ранніх стадіях розвитку дифузний остеопороз не має будь-яких симптомів. Втраті кісткової маси можна виявити тільки в результаті ретельного обстеження. Хворі не підозрюють про недугу до тих пір, поки випадкове падіння не викличе перелом кістки.

Запущене захворювання без відповідного лікування проявляється зменшенням зростання, викликаним деформацією і зміщенням хребців. З`являється сутулість, може розвинутися сколіоз (бічне викривлення хребта). Іноді спостерігаються судоми м`язів гомілок і стоп, болі в спині.

Дифузний остеопороз збільшує ризик переломів хребта при незначних ударах в спину, різких поворотах, нахилах. Тривале прогресування хвороби без прояву симптомів небезпечно тим, що патологічні процеси виявляються занадто пізно, тому лікування є досить тривалим.

Читайте також:Способи діагностики остеопорозу в сучасних клініках

Як діагностують хворобу

Для того, щоб призначити правильне лікування, необхідно поставити точний діагноз. Найбільш поширений метод діагностування дифузного остеопорозу - рентген. Дослідження виявляє зменшення щільності тканин, истонченность кісток і вдавлення міжхребцевих дисків в хребці. Мінус цього методу діагностики полягає в тому, що патологія визначається, коли вже втрачено приблизно 30% кісткової маси.

Дифузний остеопороз на ранніх етапах розвитку діагностується за допомогою ультразвукової денситометрії. З метою уточнення діагнозу роблять комп`ютерну томографію, двухенергетіческой рентгенівську абсорбціометрія. Аналіз крові дозволяє визначити рівень вмісту фосфору, кальцію, лужної фосфатази, гормонів щитовидки.

Це цікаво. Денситометрія є неінвазивний метод визначення мінеральної щільності кісток скелета. Процедура безболісна і не вимагає анестезії. Вона проводиться за допомогою денситометра. Прилад вимірює швидкість проходження ультразвукової хвилі по кісткової тканини. Ультразвукова денситометрія не робить шкідливого впливу на організм.

лікування

Лікування дифузного остеопорозу направлено на запобігання втраті кісткової маси і на приведення в норму процесів її відновлення. Ідеальним результатом є приріст кісток. Іншим завданням лікування є значне збільшення фізичної активності та підвищення загального рівня життя хворого.

Пацієнти повинні звикнути до думки, що лікування дифузного остеопорозу є досить тривалим процесом. Іноді він може розтягнутися на все життя. Розвиток дифузного остеопорозу зупиняється при прийомі препаратів кальцію з вітаміном D. У складних випадках для лікування застосовують засоби, які уповільнюють руйнування кісткової тканини і прискорюють її зростання. Жінкам призначають гормональну терапію. Це дозволяє відшкодувати дефіцит власних естрогенів і, тим самим, поліпшити стан кісток. У тому випадку, якщо остеопороз з`явився на тлі іншого недуги, то виконується його лікування.

Зверніть увагу. Лікарські засоби антіостеопоріческого дії значно знижують ризик отримання переломів. Однак, якщо припинити приймати препарати, це викличе зникнення ефекту лікування.

Читайте також:Особливості дієти при остеопорозі

лікувальна дієта

Дієта при дифузному остеопорозі є ефективним доповненням до лікування. Включайте в раціон продукти, що містять багато кальцію. До них відносяться: молоко і молочні продукти, бобові, риба, горіхи, зелень, цитрусові. У день необхідно, як мінімум, випити 2 склянки молока і з`їсти шматочок твердого сиру. Кальцій також присутній в таких продуктах:

• печінка тріски;
• яловича печінка;
• морепродукти;
• жовток яйця;
• капуста;
• яблука;
• персики;
• абрикоси;
• смородина.

Літнім людям, які страждають на остеопороз, рекомендується вживати рослинну їжу. Для насичення організму мікроелементами рекомендується пити свіжовичавлені соки з моркви, томатів, яблук, буряка, огірків, шпинату. При лікуванні остеопорозу відмовтеся від жирного м`яса, напівфабрикатів, цукру, газованих напоїв.

Слід знати деякі нюанси, які впливають на процес засвоєння кальцію. Макроелемент не засвоюється без фізичних навантажень. Заважають засвоєнню кальцію куріння, вживання кофеїн напоїв, шоколаду, червоного м`яса, алкоголю. Кальцій краще засвоюється в присутності вітамінів А, D, В6. Мідь допомагає формуванню хрящових поверхонь. Магній сприяє утриманню кальцію в тканинах кісток. Цинк покращує метаболізм у кістках.

Фізична активність

В період лікування захворювання намагайтеся побільше рухатися. Починайте день з зарядки. Якщо дозволяє стан організму, займіться фітнесом, плаванням, танцями. Робіть піші прогулянки, мінімум по півгодини. Врахуйте, що при остеопорозі не можна займатися видами спорту, які передбачають навантаження на кістки скелета (підняття штанги і ін.).

Благотворно впливають на процес відновлення кісток скелета лікувальна гімнастика, заняття в групах ЛФК. Вправи повинні бути підібрані фахівцем з урахуванням ваших індивідуальних особливостей. При лікуванні захворювання гімнастика проводиться в режимі розвантажених суглобів, тобто з положення сидячи, лежачи, з використанням ізометричних вправ. Лікувальною гімнастикою потрібно займатися постійно, навіть якщо настане поліпшення. Особливу увагу приділяйте вправам для зміцнення м`язів шиї, спини.

Читайте також:Харчування при остеопорозі в літньому віці

Пацієнти з дифузним остеопорозом повинні остерігатися падінь. Ось кілька порад. При ходьбі використовуйте тростину. Щоб хода була стійкою, носите взуття на низьких підборах. У ванній кімнаті прикріпіть до стін поперечини, за які можна вхопитися і уникнути падіння. Слідкуйте за тим, щоб удома килими і доріжки були закріплені. Добре висвітлюйте житло, на ніч можна включати лампу-нічник.

профілактика хвороби

Щоб не захворіти дифузним остеопорозом, необхідно вживати продукти, багаті кальцієм. Добова доза макроелементи повинна становити 1 г для людей у віці до 65 років і 1,5 г для людей старше 65 років. Обмежте вживання алкоголю, кофеїну, продуктів, що містять фосфор (червоне м`ясо, газована вода). Киньте палити. Виконуйте фізичні вправи. При можливості намагайтеся частіше знаходитися на сонці.

Здоровим жінкам після 35 років рекомендується регулярно займатися будь-яким з наступних видів фізичної активності: їзда на велосипеді, фітнес, заняття на тренажерах, плавання. Можна ходити пішки (не менш 10 км на тиждень).

Після настання клімаксу жінки повинні особливо ретельно стежити за станом організму. З метою профілактики дифузного остеопорозу слід приймати естрогени. Необхідна посильна фізична активність. Жінки, що мають вік від 40 років, повинні перевірити щитовидну залозу і при виявленні патологічних процесів провести лікування. Літнім людям слід регулярно проходити ультразвукову або рентгенівську денситометрію.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!