Як встигнути схуднути до нового року?
Але як встигнути схуднути до Нового року, адже часу залишилося зовсім небагато і довгострокові дієти вже не зроблять належного ефекту?
Рада 1. Найпростіше, що можна зробити, це в час, що залишився до свята час не зловживати жирною і гострою їжею, утриматися від здоби, кремових тістечок, газованих напоїв.
Порада 2. Вечеряти за 3-4 години до сну, а на ніч випивати склянку кефіру.
Порада 3. Існують також різні швидкі дієти (експрес-дієти), за допомогою яких можна екстрено скинути вагу за короткий час - від трьох до п`яти днів. Наведемо приклад однієї з таких дієт, курс якої триває всього чотири дні і допомагає скинути за цей термін чотири кілограми.