Масова зарядка від анни альмінова в кірові

Говорячи про довголіття, як-то забувають, що довго жити краще здоровими, енергійними людьми. Хвора старость не радость для людини. Можливо, саме тому кировчане так завзято зустріли День здоров`я, який весь світ відзначає 7 квітня. Театральна майданчик була сповнена студентами ВНЗ і коледжів, старшокласниками і учнями училищ. Шкода, що погода підкачала, зате веде масової зарядки була в ударі! Анну Альмінова багато хто знає, як дворазову чемпіонку Росії і чемпіонку Європи в бігу в закритому приміщенні. Як виявилося, відкриті майданчики анітрохи не бентежать дівчину, навпаки, ні вітряна холодна погода, ні відсутність суддів не зіпсували їй настрій.

Ті, хто брав участь у масовій зарядці нітрохи не пошкодували про витрачений на здоров`я часу, адже Ганні вдалося з досить інертною спочатку натовпу створити злагоджений спортивний колектив. Спортсменка настільки красиво і легко виконувала вправи, що навіть городянам старшого віку захотілося їй наслідувати, а студенти намагалися в повну силу. Анна не просто робила вправи, вона робила їх азартно, надихала хлопців спортивними речевками. Як в будь-який дугою зарядці, все почалося з розминки, яка готує суглоби і зв`язки до навантаження.

Спортсменка говорила, що все в спорті починається з правильної розминки, і чим повноцінніше пройшла розминка, тим краще буде результат. Аеробіка привела в захват прекрасну половину, а для «хлопчиків» Альмінова приготувала серйозні вправи. Обов`язковим елементом масової зарядки Анна вважає тренування серцевого м`яза, після чого можна приступати до силових вправ.