Ефективність і застосування суглобової гімнастики дікуля

Зміст статті

• 1 Популярність гімнастики Дикуля
• 2 Рекомендації по виконанню вправ
• 3 Гімнастика Дикуля. Відео

Захворювання опорно-рухового апарату - актуальна проблема нашого часу. Як правило, етіологія цих захворювань пов`язана з малоактивним способом життя. Останнім часом патологія почала зустрічатися і у працездатних молодих людей. Практично кожен з нас стикався з проблемою болю в області спини та попереку. Найчастіше болі виникають через неправильну поставу або деструктивних змін в суглобах хребта.

Щоб мати здорову спину, не варто лінуватися.

Популярність гімнастики Дикуля

На сьогодні відомо безліч методик, які спрямовані на оздоровлення нашого тіла. Однак суглобова гімнастика В.І. Дикуля для хребта завоювала особливу любов серед пацієнтів, які стежать за станом свого здоров`я. Зазначена методика допомагає і тим, хто піклується про профілактику будь-яких патологій, а також тим, хто при своїй надзайнятість запускає свій організм, вважаючи кіфоз, лордоз, остеохондроз, міжхребцеві грижі, сколіоз закономірними хворобами, викликаними професіями або віком.

Унікальність методики Дикуля полягає в тому, що її автор зміг відновитися після складної травми - компресійний перелом. Довгі роки Валентин Іванович терпляче застосовував свої методи на практиці, отримавши незвичайний результат - він зумів відновитися і повернутися до повноцінного життя.

Методам Дикуля слід близько 13 тис. Чоловік, і всі вони практично отримали 100% результати в боротьбі з хворобою. Чекати відчутних результатів можна тільки через кілька місяців. Суглобова гімнастика діє на організм поступово, методом невеликих фізичних навантажень, повільно повертаючи суглобам рухливість.

Гімнастика Дикуля хороша для здоров`я суглобів.

Суглобова гімнастика доктора Дикуля добре опрацьовує всі зв`язки і м`язи, в результаті чого збільшується амплітуда руху суглобів, а хребет стає більш гнучким і сильним. Ці вправи корисно виконувати для профілактики захворювань хребта і остеохондрозу. Вони підходять не тільки підготовленим атлетам, а й людям похилого віку.

Рекомендації по виконанню вправ

При правильному виконанні лікувального комплексу вправ активується метаболізм речовин, покращується кровообіг і тіло наповнюється енергією. У процесі виконання вправ академік Валентин Іванович Дикуля рекомендує дотримуватися наступних правил:

• рівномірний розподіл навантаження на всі м`язи хребта;
• для відновлення м`язового корсету можна скористатися підвішеною мотузяною драбиною;
• тренування починайте з малих навантажень і не перевантажуйте хребет.

Автор вище представленої методики направив свій підхід на відновлення здатності до руху шляхом терплячою і трудомісткої роботи. Пацієнту доводиться важко працювати, бездоганно слідувати чітким рекомендацій, але результат, повірте, того коштує: він повертається до життя практично здорової людини. Крім цього, гімнастика Дикуля покращує загальний фізичний стан людини, допомагає соціальної адаптації серед інших людей.

Науково доведено, що нейроцита спинного мозку здатні відновлюватися (регенерувати), але цей процес займає тривалий час. Методика академіка В.І. Дикуля підтверджує це, використовуючи такі методи терапії:

•  лікувальна фізкультура;
•  фізіопроцедури;
•  лікувальна гімнастика;
•  голкорефлексотерапія;
•  акватерапія;
•  мануальна терапія.

Гімнастика Дикуля. Відео

При болях в спині ефективно такий засіб як пластир Дикуля.