3 Нових способу схуднути

Багато хто мріє схуднути і мучать себе дієтами, не підозрюючи, що шлях по скиданню зайвих кілограмів можна пройти легко і з задоволенням.

Багато хто мріє схуднути і мучать себе дієтами, не підозрюючи, що шлях по скиданню зайвих кілограмів можна пройти легко і з задоволенням. Дотримуватися дієти або здорової схеми харчування стане куди легше, якщо підійти до процесу з вигадкою, пише Point.ru. Дослідники вважають, що свіжі ідеї вельми багатообіцяючі:

1. Що наше життя? Гра!

Відволікаючи себе від думок про набіг на холодильник. Як це зробити? Дуже просто-треба чимось захопитися. На роль "захоплень" відмінно підходять всілякі мережеві ігри - словесні загадки, кросфорди, пазли і т.д. Гра знімає стрес і знижує бажання негайно підкріпитися булочкою або ще чим-небудь шкідливим.

2. Поставте себе на кін

Дослідники з`ясували, що худнуть, які посперечалися з кимось на гроші про те, що скинуть до певного часу певну кількість кілограмів, скидали набагато більшу вагу, ніж ті, хто ні з ким ні про що не сперечався. У Мережі є навіть спеціальні сайти для тих, що худнуть сперечальників: FatBet.net і WeightLossWars.com. Якщо немає бажання смітити грошима, просто постарайтеся худнути "публічно": розкажіть про свої наміри родичам, друзям, колегам по роботі, читачам блогу.

3. Посміхайтеся

Прикріпіть до холодильника магнітом будь-яку фотографію, яка викликає у вас усмішку, або смішну пику, або забавну картинку. Шанси на те, що, подивившись на неї і отримавши заряд позитиву, ви виберете з надр холодильника здоровий перекус, а не щось шкідливе, різко підвищаться.

джерело
Увага, тільки СЬОГОДНІ!