Вітаміни для хворих на діабет або як підтримувати своє здоров`я

Які вітаміни варто приймати при цукровому діабеті 2 і 1 типу

Гіповітаміноз особливо в міжсезоння не таке вже й рідкісне явище, але ось діабетиків він супроводжує практично весь час.

Це зв`язано з тим що гіперглікемія часто провокує ослаблення імунітету за рахунок глікірованія білкових компонентів, які містяться в крові, необхідних для повноцінного метаболізму і відновних процесів клітин.

Без регенерують і конструктивних функцій білка організм поступово слабшає.

Тому, при цукровому діабеті доводиться набагато частіше здавати загальний (клінічний) і біохімічний аналізи крові, а також загальний аналіз сечі.

За результатами зазвичай відзначається як нестача вітаміну C, так і ряду вітамінів групи B.

вітамін C

Аскорбінова кислота корисна в усіх відношеннях. Її варто приймати всім без винятку, а не лише діабетикам.

Крім того, її особливі властивості дозволяють трохи знизити рівень глікемії, але за умови, що вона тримається в дуже високих діапазонах (gt; 11.0 ммоль / л) вище нормальних значень від 3.3 до 5.5 ммоль / літр. Після введення вітаміну через 3 або 4 години (все залежить від стану здоров`я діабетика) рівень глікемії знову досягне контрольних значень, які були у людини до прийому.

Саме з цієї причини на етикетках з вітаміном є позначка про ряд протипоказань, серед яких значиться і СД.

Якщо людина дотримується інсулінотерапії, то йому варто пам`ятає про властивості гормону затримувати (депонувати) аскорбінову кислоту. Згодом енна її частина виводиться природним шляхом з сечею (близько 10 - 15% від прийнятої дози у здорових), але при введенні 10едініц інсуліну це значення знижується до 2 - 3%. У діабетиків які не дотримуються інсулінотерапії відсоток втрати становить трохи більше 25, але якщо їм ввести гормон, то відсоток впаде до 5.

Тому, у діабетиків так погано засвоюються деякі вітаміни. Причому, чим важче протікає захворювання, тим худе засвоюється аскорбінова кислота. З цієї причини частина практикуючих лікарів навіть і не призначають своїм пацієнтам вітамінотерапію спираючись на те, що дана процедура не зробить дієвих результатів на стан здоров`я пацієнта. В цілому не буде ніякої користі від цієї терапії.

У зв`язку з цим, якщо діабетикам і призначаються вітамінні ін`єкції, то в дуже великих дозах (100 - 150 мг / добу). Крім того, приймати їх варто досить часто і взяти таку процедуру за правило! Якщо припинити прийом аскорбінової кислоти, то її ефект практично відразу спаде нанівець.

Тим часом, дана кислота дуже корисна, тому що знижує згубну дію від інфекційних захворювань, наприклад таких як стрептодермія, а також підсилює функціональні спроможності гормону інсуліну.

Ознаки гіповітамінозу С

Якщо відзначається недостатність аскорбінової кислоти, то це проявляється в:

• частих інфекційних захворюваннях
• швидкої стомлюваності, слабкості
• схильності до кровотеч (найбільш часто кровоточать ясна, розвивається карієс)
• прогресуванні захворювань шлунково-кишкового тракту
• розвивається цинга та інші схожі хвороби

Послаблюють вплив вітаміну захворювання шлунка і кишечника (виразки, запори, діарея), вживання в їжу свіжих соків будь-яких овочів або фруктів, лужне пиття (мінеральна вода). Згубно позначається на кислоті також куріння і вживання спиртовмісних напоїв, які прискорюють її руйнування, в результаті якого утворюються побічні продукти у вигляді неактивних метаболітів.

Різко зростає потреба в аскорбіновій кислоті при вагітності, годуванні груддю, інсульті, в процесі росту і розвитку дитини, ослабленні організму, хворобах печінки, хвороби Аддісона (проблеми з залозами), погано гояться ранах і кісткових переломах, розумових і фізичних навантаженнях, психологічній напрузі і т.д.

Виводиться з сечею, молоком, фекаліями і при гемодіалізі нирок.

як приймати

Так як аскорбінова кислота відноситься до вітамінів і вітаміноподібною засобів, які відпускаються без рецепта лікаря, то купити її можна в будь-якій аптеці.

Випускається у вигляді таблеток, драже, ін`єкційного розчину, вагінальних свічок.

Що стосується ін`єкцій, то вводиться вітамін внутрішньовенно і поступово. Крім того, за пацієнтом завжди уважно спостерігають і контролюють його артеріальний тиск. Особливо це стосується діабетиків, у яких в анамнезі є артеріальна гіпертензія і серцево-судинні ускладнення, що розвиваються на тлі ЦД.

Добова доза для дорослих здорових людей не повинна перевищувати 100мг / добу, дітям не більше 75 мг / добу.

Відео: Корисні властивості помело при цукровому діабеті

При інтравагінальному застосуванні таблеток або свічок, в складі яких є вітамін C відбувається зниження pH вагінальної зони. Це в значній мірі гальмує розвиток хвороботворних бактерій. При періодичному застосуванні через кілька днів відзначається значне поліпшення стану вагінальної мікрофлори зі зниженням зростання анаеробних бактерій.

вітамін B1

Якщо з`являється недолік тіаміну, то це провокує розвиток поліневриту у діабетиків. Тому, його систематичний прийом цілком себе виправдовує.

Відео: вітамінний алфавіт: вітаміни а, в, с, д, е, f для Вашого здоров`я. Вступайте в вітамін-клуб!

Крім того, дана речовина при попаданні в організм бере участь в метаболічних процесах і виступає в ролі коферменту карбоксілази. Без нього неможливий вуглеводний обмін. Це безпосередньо говорить про те, що завдяки вітаміну B1 досягається певний гіпоглікемічний ефект з нормалізацією рівня глюкози в крові.

З наявністю хлорид тіаміну прискорюється білковий і ліпідні обміни, а також поліпшується процес проведення нервового збудження в синапсах. Це благотворно позначається на нервових тканинах і уповільнює розвиток серцево-судинних захворювань.

Ознаки гіповітамінозу В1

• розвивається бери-бери
• порушується вуглеводний, білковий і ліпідні обміни речовин
• в організмі накопичуються піровиноградна і молочна кислоти
• частішає пульс
• з`являється поліневрит і інші ураження нервової системи
• знижується апетит
• з`являється запор
• набряки
• помітно послаблюється серцевий м`яз, що проявляється в зменшенні здатності серця активно скорочуватися

як приймати

Багато вітамінні ін`єкційні розчини відпускаються тільки за рецептом лікаря. Не виняток становить і вітамін В1. Однак без рецепта його можна купити в аптеці у вигляді капсул. Торговельне його назву, наприклад «Тіаміну хлорид - ВІДЛУННЯ», «Тіамін Виал» та інші.

Дорослим приймати варто по 1 капсулі в день після їди (доза 100 мг / добу). Тривалість прийому не повинна перевищувати 2 - 3 тижні. Дітям до 18 років приймати заборонено.

5% розчин для ін`єкцій (внутрішньом`язово спосіб) також вводиться поступово і спочатку доза зменшується до 0.5 мл. При гарній переносимості дозування збільшується. Ставлять не більш 1 уколу в добу. Курс 10 - 30 ін`єкцій по 1 штуці щодня.

Дітям призначають по 0.25 мл / добу 5% розчину.

вітамін B2

Ні для кого не секрет, що при цукровому діабеті в першу чергу порушується вуглеводний обмін, без якого неможливе нормальне функціонування всіх внутрішніх органів людини в особливості мозку, так як саме він є самим ненажерливим споживачем, який звик харчуватися виключно чистою глюкозою.

Але при її надлишку страждає буквально все в нашому тілі.

До таких важливих вітамінів відноситься рибофлавін. Він становить активну (діючу) групу жовтого ферменту, який бере участь в окисленні. Саме цей самий фермент здійснює доставку водню, використовуючи дегідразную систему до кисню. При його недоліку сповільнюється процес переробки і засвоєння вуглеводів. Що і діагностується у діабетиків.

Що важливо при СД, так як практично всі страждають від цього захворювання поступово втрачають зір через численні проблем з порушенням судинного кровопостачання (розвивається катаракта та інші очні хвороби) через атеросклеротичного звуження судин.

Він здатний збільшувати чутливість печінкових клітин до дії інсуліну, сприяє інкреції (утворення) інсуліну в підшлунковій залозі.

Ознаки гіповітамінозу В2

• проблеми із зором (біль, різь, кон`юнктивіт, блефарит, кератит і зміна рогівки ока)
• сухість в роті
• освіту сухої скоринки в куточках рота, на крилах носа і за вухами, суха тріскається шкіра на губах
• проблеми зі шкірою (дерматити, свербіж, подразнення)
• запалення слизової рота
• випадання волосся
• травне розлад
• безсоння
• запаморочення
• швидка стомлюваність
• уповільнена розумова реакція
• виснаження (втрата маси тіла)

як приймати

Разова доза для дорослих не повинна перевищувати 5 - 10 мг на добу. При більш важких ситуаціях дозу збільшують до 30 мг (по 10 мг 3 рази на добу) протягом 1 - 1.5 місяців.

Дітям по 0,002- 0,005 гр, але не більше 0,01 гр в день в залежності від віку.

Ін`єкції 1% розчину внутрішньом`язово 1 раз в день по 1 мл. протягом 10 - 15 днів. Дітям від 3 до 5 днів. При проблемах з очима - протягом 10-15 днів по 0,2-0,5 мл такого ж розчину.

Нікотинова кислота (РР, ніацин, В3)

Ця кислота бере активну участь в кисневому диханні клітин, відновлювальних і окислювальних процесах, розпаді глікогену, який синтезується нашої печінкою і ліпідному, білковому синтезах.

При дефіциті нікотинової кислоти в першу чергу страждає симпатична нервова система, окремі фрагменти діенцефалона (проміжного мозку) і волокнисті структури задніх і бічних стовпів спинного мозку в тому числі і великі півкулі головного мозку.

Якщо застосовувати вітамін РР спільно з інсулінотерапією, то поліпшується засвоєння глюкози, так як вона сприяє посиленню інсулінових властивостей.

Вона також добре показала себе при профілактиці дисліпідемії, атеросклерозу та діабетичної ангіопатії, так як пригнічує ліполіз, тим самим, знижуючи утворення ліпопротеїдів дуже низької щільності. Нормалізує ліпідний склад крові, вона зменшує згубність атеросклерозу, при якому відбувається звуження кровоносних судин, знижує вміст загального холестерину, тригліцеридів і збільшує концентрацію ліпопротеїдів високої щільності.

Надаючи судинорозширювальну дію, вітамін В3 пом`якшує освіту тромбозів великих і невеликий артерій. Також має дезінтоксикаційні властивості.

Все це дозволяє в значній мірі знизити ризик інсульту, який серед діабетиків зустрічається набагато частіше (особливо серед чоловіків).

ознаки

• висипання на шкірі (висип, свербіж, пухирі)
• шорстка шкіра на руках, ногах, тулуб
• часта діарея
• печіння в роті
• набряклість мови
• поява дрібних виразок на мові, яснах
• розлад апетиту
• загальне нездужання і слабкість
• зниження маси тіла
• емоційні порушення у вигляді зривів, дратівливості, агресії і пригніченості
• поганий сон, що супроводжується безсонними ночами або частими пробудженнями
• зниження уваги і мозкової активності
• випадання волосся на голові

як приймати

У найважчих випадках, наприклад при ішемічному інсульті вводять повільно внутрішньовенно 10мг. розчину- при пелагрі (авітаміноз PP) - вітамін можуть вводити підшкірно, внутрішньовенно або внутрішньом`язово по 1 мл. 1% розчину по 2 або 3 рази на добу протягом 10 - 15 днів, а дітям - всередину по 2-3 рази на добу в дозуванні 0,0125-0,05 г-при хворобі Хартнупа - 40-200 мг на добу.

Не варто перевищувати разову дозу в 100 мг, а добову в 300 мг.

При інших показаннях по 10 мг 1-2 рази на день, протягом 10-15 днів.

Дітям всередину після їди по 0,005-0,025 г / добу, дорослі по 0,0125-0,025 г / сут.

Також з обережністю приймайте нікотинову кислоту при виразковій хворобі, гіперацидному гастриті, так як вітамін володіє дратівливим впливом на слизову оболонку. Тому, при даних проблемах зі здоров`ям протипоказано використання великих доз.

Чи не рекомендовано його використання при вагітності і лактації.

Список БАД-ів і вітамінів при цукровому діабеті і наявних ускладненнях

• Харчовий риб`ячий жир

Може бути як в капсулах без зайвих домішок, так і в складі різних біодобавок до їжі, наприклад, риб`ячий жир з маслами зародку пшениці, обліпихи і шипшини від виробника «Біоконтур». Коштує близько 50 рублів не більше.

• Олія зародків пшениці

Використовується для профілактики ретинопатії.

• Благомін

Діюча речовина - рибофлавін (В2)

• Турамін Хром

Для нормалізації всіх процесів метаболізму. Особливо рекомендований при дисліпідемії та атеросклерозі.

• вітамінні комплекси

Від фірми Diabetiker Vitamine, а також Алфавіт Діабет, Доппельгерц актив, Оліджім, рослинний фітокомплекс Гепар Актив, Благомакс, і інші.

• Альфа-ліпоєва кислота
• Джерела омега-3

Аквамарин від ТОВ «Vitabiotics» (Вітабіотікс), риб`ячий жир, Полієн (від Поляріс), Доппельгерц актив, Унік і інші.

• Джерела білків для нормалізації захисних, регенерують властивостей організму при порушенні функцій підшлункової залози

Панкрамін, який містить комплекс білків і нуклеопротеїдів, виділених з підшлункової залози великої рогатої худоби. Добре допомагає при порушеннях шлунково-кишкового тракту.

• Нормалізують ліпідний обмін

Рейтоіл - це більш дорогий аналог риб`ячого жиру з маслами різних рослин (паростки пшениці), риб`ячий жир.

• Для нормалізації артеріального тиску

Сплат-Фіто (містить вітаміни: A, C, E, B1, B2, B6, B12 і мінеральні речовини: цинк, залізо) - Алісат, Капілар, АТ Мінус (Норма), Кардіо Капілар і інші.

• Протитромботичні і зміцнюють судини (профілактика атеросклерозу, інсульту)

Вітамін Е Плюс в капсулах (варто вкрай дешево близько 13 - 15 рублів за 10 капсул і завжди продається в аптеках, виробник фармгрупп), АЕвітаміни-форте (як зрозуміло з назви в капсулах два вітаміни А і Е), Еевіт в капс., Альфа токоферолу ацетат Меліген, Аскорутин і інші

• Гліцин, Лецитин

Корисний діабетикам завдяки їхній нейропатії, які перенесли інсульт. Найдешевший від фармгрупп (Гліцин-актив в дозуванні 0.1 гр.в таблетках 50шт. Коштує близько 15 рублів).

Як купити найдешевший засіб в аптеці

Виробники виготовляють масу харчових добавок і витаминоподобних засіб для зміцнення здоров`я. Ми радимо не гнатися за дорожнечею, а завжди дивитися на склад того засоби, що пропонують купити фармацевти. Найдешевші і доступні засоби ніколи не виставляються на вітрини! Вони благополучно покояться в темних коробках.

Більш того, продавець завжди пропонує на вибір близько 3 різних засобів: найдорожче, середнє і вище середнього. Коли людину обмежують у виборі таким чином, то він зрозуміло і не здогадується про існування самого бюджетного препарату. Тому, якщо вам необхідно купити, скажімо, вітамін B2, то краще запитаєте рибофлавін. Аналог, який коштує близько 80 рублів - Рибофлавін-мононуклеотида. Це розчин для ін`єкцій, таблетований - Благомін в капсулах вже від 125 рублів.

Наприклад, вище ми говорили про такий засіб, як Рейтоіл, але його склад дуже бідний. Краще купити звичайний риб`ячий жир в капсулах, в складі яких присутні і інші рослинні масла.

Тільки лікар може адекватно оцінити ступінь необхідності в додаткових коштах з метою стимуляції імунітету і здоров`я діабетика!

Будь надлишок вітамінів не менш небезпечний, ніж їх недолік!